Можно ли гулять с ребенком при простуде?


Если солнце все реже радует своими теплыми лучиками света, под ногами шуршит сухая рыжая листва и на каждую прогулку необходимо брать с собой зонт — наступила осень, а по совместительству, пора простуженного горла и насморка. Мало того, что на улице неуютно и сыро, так еще и ребенок ноги промочил, а значит, пришло время открыть банку малинового варенья и проверить свои «медицинские запасы» на случай появления у крохи температуры и кашля.

Наверняка, это не первая простуда у малыша, с которой пришлось столкнуться опытной маме. Она и горчичники поставит, и нос промоет, и носочки шерстяные на ночь наденет. А как быть с походом на улицу? Неужели придется лишить ребенка неотъемлемой части дня – прогулки на свежем воздухе? Многие родители твердо уверены, что гулять при простуде вредно и опасно, так как ослабленный детский организм может «подхватить» новую инфекцию. Другие же, даже не задумываясь, можно ли гулять при простудном заболевании, тепло одевают ребенка и топают собирать осенний гербарий. Попробуем разобраться, можно ли гулять при простуде, и в каких случаях лучше остаться дома.

Можно ли гулять при простуде? Когда это необходимо?

При респираторных заболеваниях, которые поражают систему органов дыхания, свежий воздух является настоящей панацеей. Влажный прохладный воздух способствует улучшению кровообращения слизистой оболочки дыхательных путей, облегчает разжижение и выведение густой мокроты, уменьшает сухой кашель. Одним только проветриванием комнаты такого результата добиться будет крайне сложно.

Можно ли гулять при простуде? Взвесив все «За» и «Против».

Одной из первых врачебных рекомендаций при простудном заболевании у ребенка является соблюдение постельного режима. В тоже время, всем известно, насколько важен свежий воздух для скорейшего выздоровления. Однако даже регулярные проветривания помещения в течение дня не способны заменить получасовую прогулку на свежем воздухе. В таком случае приходится смотреть по ситуации. Чтобы решить, можно ли гулять при респираторном заболевании, важно учитывать общее состояние ребенка, погодные условия, ну, и конечно, желание крохи отправиться погулять. Каждая мама хорошо знает своего ребенка, поэтому быстро поймет, если что-то на прогулке пойдет не так. Если кроха просит пить, возможно, ему жарко и пришло время возвращаться домой. Малыш пожаловался на то, что замерз – прогулка подошла к концу. Если ничего не беспокоит – гуляйте на здоровье, в пределах разумного, конечно.

Можно ли гулять при простуде, если поднялась температура?

Все же, прогулка с ребенком при наличии у него повышенной температуры – не самая хорошая затея. Если на улице достаточно прохладно, дуновение холодного ветра может вызвать спазм капилляров, что приведет к еще большему повышению температуры. Допустимы непродолжительные прогулки на свежем воздухе, если температура тела у крохи не превышает 37,5 градусов.

Можно ли гулять при простуде, если малыш еще заразен для окружающих?

Если инкубационный период, в течение которого ребенок может инфицировать окружающих, еще не завершен – следует избегать большого скопления людей. От посещения детской площадки также необходимо отказаться.

Можно ли гулять во время острого периода простуды?

Острый период простудного заболевания является самым тяжелым для организма ребенка. В это время малыш может себя чувствовать разбитым, подавленным, слабым. Любая прогулка подразумевает физическую нагрузку для крохи, которая может только усугубить общее состояние. На время острого периода лучше соблюдать строгий постельный режим, чтобы быстрее восстановить жизненные силы, потраченные на борьбу с недугом.

Можно ли гулять при простудном заболевании? Основные рекомендации.

Если ребенок все еще болен, но вы твердо решили, что гулять при простуде можно, следует придерживаться некоторых рекомендаций.

Одевать ребенка как обычно. Принцип таков: на ребенка необходимо надевать на один слой одежды больше, чем на себя. Что это даст? Ребенку не будет холодно и он не вспотеет. Перегрев ничем не лучше, чем переохлаждение, так как любой, даже самый легкий ветерок, может «продуть» вспотевшего кроху.

ВАЖНО! Если ребенок принимает медикаменты, необходимо тщательно изучить инструкцию, а конкретно, побочные эффекты того или иного лекарственного препарата, так как малыш может сильно вспотеть во время прогулки.

Гулять в сухую погоду. Сырость, мокрая одежда и обувь – не самые лучшие помощники в борьбе с инфекцией.

Прогулка по времени не должна быть дольше 1 часа. Осознанно продлевая время прогулки, вы рискуете получить очередное переохлаждение, после которого период выздоровления может затянуться на неопределенный срок.

Принимая решение, можно ли гулять с ребенком при простуде, следует помнить, что основываться нужно, в первую очередь, на рекомендациях лечащего педиатра. Речь о том, можно ли ребенку гулять при простуде, может идти только после постановки окончательного диагноза. Другие родители могут быть тысячу раз правы, рассказывая о пользе прогулок во время простуды. Помните, ваш ребенок индивидуален, а значит, не все, что хорошо соседскому малышу, пойдет на пользу вашему крохе.

В период перехода температуры воздуха и погоды с зимней на весеннюю, к сожалению, организм человека может оказаться незащищенным от вирусов. А детский организм, и по давно, испытывает стресс, плюс нехватка витаминов, атака вирусов, возникших в процессе таяния снегов, льда, приводит к заболеваниям. Но, что делать, когда на улице проблескивают первые весенние лучи и хочется с малышом выйти на прогулку? Можно ли гулять с ребенком во время болезни, или стоит от прогулок воздержаться?

Каждая мама знает, что для ребенка полезны и необходимы прогулки. На свежем воздухе все вычихивается, выкашливается, бронхит и пневмония проходят гораздо быстрее. Только вот в период начала болезни, ее обострения, с прогулками стоит повременить. В зимний период, особенно, не рекомендуется прогуливаться с детками старше 1 года, ведь они не могут быть малоподвижными, значит могут движениями вызвать повышение температуры.

К чему приводят прогулки с ребенком при простуде?

Приведу пример из жизни: моему сыну две недели тому назад поставили диагноз трахеит. Мы 5 дней лечились, дышали небулайзером (декасан, сода-буфер попеременно), пили от кашля сироп, растирались, когда не было высокой температуры, промывали носик, пили Нурофен и т.д. Вроде, к выходным ситуация улучшилась. В субботу мы выходим гулять, потеплело. Сыночек немного пробежался, подвигался, подышал. А к вечеру температура поднялась до 39.00, хотя до этого 3 дня была 36.6. В понедельник нам диагностировали бронхит. Потому лечение продолжилось, но с антибиотиком. Так вот можно погулять в период болезни, изменения погоды. Казалось, болезнь отступала, но вновь, пошло обострение. Понимаю, что, вероятно, бронхит был, его не прослушали, хотя, по истечении времени, могу только догадываться.

Стоит ли идти гулять? Смотрим по состоянию ребенка и, по возможности, не позволяем малышу бегать и прыгать, лучше выбрать спокойную прогулку дитя на коляске или велосипеде с родительской ручкой, провести время так, чтобы малыш не «набегал» себе осложнений.

Мы говорим сейчас о простуде, ОРВИ, если же заболевание инфекционное ветрянка, корь гулять, совершенно, возбраняется в период начала, обострения болезни, потому как ребенок может заразить сверстников. Стоит поберечь своего малыша и окружающих.

Ребенок заболел ангиной: необходимо оградить малыша от лишних движений, бега, активности. В период заболевания идет сильная сердечная нагрузка. Выходить на улицу с ангиной можно, но лучше с шарфиком, прикрыв ребенку ротик, чтобы он не вдыхал холодный воздух. Лучше прогулка будет проходить в безветренный, ясный день.

Нужно ли гулять с ребенком в период болезни?

Кроме того, гулять с болеющим, даже выздоравливающим ребенком — важно и нужно, но только при безветренной погоде. Если на улице ветер, даже небольшой, то не нужно испытывать организм малыша на прочность. Ведь, даже небольшой ветер зимой, весной, осенью – опасен. Можно заменить прогулку выходом на веранду или на балкон, свежий воздух поможет справиться с болезнью быстрее.

Если же ребенок болеет во время летнего отпуска на море: у малыша температура выше 37 и 5, стоит опасаться солнечных лучей, на солнце ребенку может стать плохо очень быстро. Стоит избегать пляжных походов, обойтись без нахождения на открытом солнце. А вот посидеть вечером, подышать свежим воздухом на пляже – это вполне приемлемо для болеющего ребенка от года и выше. Водные процедуры, конечно, тоже сводятся к нулю. Стоит подождать пока организм ребенка переборет болезнь, хотя бы 4-5 дней.

Если малыш заболел и просится на улицу, но вы категорически не желаете выводить его на прогулку, то переборите себя и просто вынесете ребенка на руках минут на 10-20. От свежего воздуха малышу станет гораздо лучше.

Самое главное правило: смотрите по состоянию малыша и поступайте согласно здравому размышлению. Помните, «что слишком – то не здраво». Держать в доме ребенка неделю на пролет – не стоит, но и бегать гулять ежедневно при повышенной температуре тела малыша – не хорошо.

Крепкого здоровья всем детям, поменьше тревожности родителям, потому что малыши чувствуют настроение взрослых!

Видео прогулки с ребенком при простуде

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

На вопрос: «Можно ли гулять с больным ребенком?» большинство родителей ответит однозначным и категоричным «нет». Ну что поделаешь, если у нас так принято и передается из поколения в поколение, что при малейшей простуде ребенка нужно чуть ли не изолировать дома. Но так ли это на самом деле?

Сразу немного вас разочаруем: вот так просто написать в статье, что мол, «да, гулять с ребенком при простуде можно» или «нет, категорически запрещено» не получится. А все почему?

ОРЗ, которое мы называем простудой, может быть вызвано самыми разнообразными причинами, которые во многом и определят, можно ли гулять с ребенком или нет.

Например, если речь идет о респираторном аллергозе, который возник после начавшегося ремонта в доме, то гулять с ребенком не то, чтобы можно, скорее просто необходимо. Если же причина кроется в цветущей амброзии, то тут даже окна открывать нельзя, не то, что гулять. А если речь идет о традиционной простуде (читайте: чем лечить простуду у ребёнка), то нужно в первую очередь определиться, а не заразен ли ребенок, ведь на улице он может контактировать с другими детками.

Учитывайте состояние ребенка

Теперь вы понимаете, что ответить на вопрос, можно ли гулять с больным ребенком, возможно как минимум после того, как узнаете, чем именно вызвана болезнь. Но это далеко не единственный критерий, нужно же еще и состояние здоровья малыша учитывать.

Хотя здесь все очевидно. Согласитесь, вряд ли кто-то захочет сходить на улицу с ребенком, который даже с кровати встает неохотно. Другое дело, когда малютка чувствует себя достаточно хорошо и сам просится на улицу, а вы никак не решитесь. В таком случае может и есть смысл устроить непродолжительную прогулку. Только не забываем, что прогулка прогулке рознь.

Во многих случаях гулять с ребенком при простуде можно, но только гулять – это не значит бегать, прыгать и всячески дурачиться. Все это приведет к пересыханию слизистых оболочек, потливости и повышению теплопродукции, что при ОРЗ нам совсем не нужно.

Другое дело, если немного поковыряться в песочнице, но только не руками, особенно, если песок холодный. Сходить в парк и почитать сказку где-нибудь на лавочке в тени деревьев или просто прогуляться с коляской.

Важность прогулок с ребенком мы ассоциируем в первую очередь со свежим воздухом, который особенно необходим растущему организму. Вот и возникает вопрос: что делать, если прогулки запрещены? Выход есть и в этой ситуации.

Нужно обеспечить оптимальные параметры влажности (читайте: как повысить влажность в комнате) и температуры, и временное пребывание будет почти таким же полезным, как и регулярные прогулки. Только не забываем о регулярных проветриваниях и влажных уборках.

Можно ли выйти на прогулку с сильным кашлем или после прививки и как одеть малыша в холодное время года?

Случай из практики педиатра
У моего маленького пациента были остаточные явления респираторной инфекции — небольшой кашель и насморк. Чувствовал он себя прекрасно и все время моего визита скакал по квартире как козлик. Уже прощаясь, в дверях, я заметил, что мама хочет что-то спросить, но стесняется. Наконец, вся раскрасневшись от смущения, она выдавила: «Доктор, на улице такая хорошая погода. А мы уже неделю безвылазно сидим дома. Можно нам хотя бы на балконе подышать воздухом?».

Несмотря на то что такие вопросы я слышу регулярно, каждый раз я искренне удивляюсь: «А почему нельзя? Чем так опасен уличный воздух? Он что, в вашем районе отравлен?». Но, конечно, это шутка. Я знаю, что родителей просто запугали. Ведь многие мои коллеги придают слишком большое значение прогулкам.Точнее, их все время почем зря запрещают.
С давних времен повелось, что больные ждут от врачей разрешения на прогулку
. Возможно, это связано с тем, что раньше лекарственных средств особо не было. Докторам практически нечем было лечить пациентов, поэтому в ход шли все способы, включая ограничение пребывания на свежем воздухе и другие доступные методы вне зависимости от их эффективности.

Вообще, мне очень нравятся истории про старинные методы лечения. Вот мудрый седовласый профессор в XIX веке, отчаявшись найти причину болезни, предписывает пациенту следующий рецепт: «Вам, батенька, необходимо срочно сменить климат. Едьте-ка в Кисловодск. Погуляете. Водички лечебной попьете. Через пару лет авось полегчает, вернетесь».

Я так себе и представляю, как отсылаю наиболее сложных или просто капризных пациентов куда подальше: «Отправляйтесь-ка, пожалуй, на Алтай. На год. Там воздух чистый. Вдруг поправитесь…».

А как же новорожденные?

Ох, действительно, начинается все уже с выписки из роддома, когда родителям в категоричной форме объясняют, что гулять с новорожденным нужно крайне осторожно! Только на руках, по полчаса, очень медленно увеличивая время прогулки.

Если на улице сильный минус и буран отрывает коляску от земли — такие опасения еще можно понять. Но в чем смысл этих разговоров летом? Непонятно. Что на улице, что дома +25. В чем тогда может быть опасность прогулки?
Проходит несколько недель после рождения, и у родителей, уже воспитанных в духе крайне осторожного отношения к прогулкам, возникают следующие тревожные вопросы:

По сколько часов можно гулять?
Можно ли гулять несколько раз в день?

Как одевать?

Можно ли иногда пропустить прогулку?

Попробуем разобраться.

Зачем вообще детям нужны прогулки?

Потребность в кислороде у маленького ребенка в несколько раз превышает таковую у взрослого человека. В квартире часто жарко, душно, пыльно. Именно поэтому многие дети плохо спят дома и замечательно на улице. Рекомендация доктора: если ребенок не спит дома — сделайте дома улицу. Проветривайте, невзирая на причитания бабушки. Лучше ребенка слегка одеть, но открыть форточки и/или окна, чем всю ночь мучиться от духоты, обливаться потом и видеть кошмары.

Но может ли прогулка привести к болезни?

Да. Так называемая «простуда» — активация собственных микробов на фоне резкого неожиданного переохлаждения. Наиболее часто простужаются поздней весной и ранней осенью. Когда яркое солнце имитирует летнее тепло, но ледяной ветер и общая низкая температура неожиданно охлаждают ребенка, одетого не по погоде. Но учтите, что в группе риска — редко гуляющие не закаленные дети и родители.

Как одевать, чтобы не было проблем?

Если ребенок гуляет не активно, например в коляске, его нужно одевать теплее, чем себя. Если активно — бегает, играет, — нужно одевать легче. Неплохо, конечно, иметь что-нибудь на смену. Современное решение проблем с мокрыми ногами, лужами, снегом, переменами погоды — одежда и обувь с мембраной.

Итак, если ребенок здоров

Гулять можно. Если это нравится родителям и детям, можно гулять столько, сколько угодно. Можно даже жить на улице. Это будет только на пользу здоровью.

Исключения, когда гулять не рекомендуется

Их можно пересчитать по пальцам.
Ну, во-первых, экстремальные погодные условия — мороз за –30, жара +40, песчаная буря, смерч, радиоактивный дождь и т. п.

Во-вторых, адаптация. Предположим, что вы вернулись из Египта (мечтать не вредно) в феврале. Из +25 в –25. Организм только расслабился от чудесного африканского солнца, теплого моря и вкусных фруктов, как вдруг вы его запихиваете обратно в мороз, ледяной ветер и грязные сугробы. Вот в таком случае необходимо обратно адаптироваться к нашим реалиям, постепенно увеличивая время прогулок и одеваясь теплее, чем обычно.

В-третьих. Если у ребенка есть астма или сенная лихорадка (поллиноз) — то бишь аллергия на цветение различных деревьев и трав, тогда необходимо ограничить в соответствующий период длительность пребывания на улице, чтобы не получить выраженной аллергической реакции.

Не надо впадать и в другую крайность — фанатичного режима. Иногда пропустить прогулку можно с явной пользой. Например, для встречи с доктором.

Если ребенок заболел
Гулять все равно можно. Исключения — плохое самочувствие, высокая температура. Если же ребенок переносит легкое ОРВИ или поправляется от любых инфекционных болезней, гулять можно и нужно. Тем более не возбраняется спать в коляске на улице или балконе, если ребенок еще маленький.

Но если ребенок болеет и отправился на прогулку, не рекомендуется его переохлаждать, перегревать, интенсивно нагружать физически. Также не стоит тесно общаться с вашими друзьями на улице, есть шанс, что вы их заразите.

Если ребенку сделали прививку

Если вам запретили гулять после прививки, спросите у вашего доктора: как вам теперь оказаться дома, не выходя на улицу? Нет ли у них услуги телепортации? Или можно заночевать в поликлинике? Ведь вам в любом случае придется выйти из нее на улицу и прогуляться до дома.

Но если серьезно, никаких ограничений по прогулкам после прививок быть не может. Если, мало ли, у пациента возникнет реакция на вакцину — температура, недомогание, боль в месте инфекции, — это будет самое раннее только часа через 4, а то и вообще на следующий день. Гулять в этой ситуации все равно можно. Надо просто ориентироваться на самочувствие ребенка.

Михаил Никольский