Народные средства от метеоризма у взрослых


Лечение народными средствами от метеоризма широко используется в медицине в комплексе с лекарственными препаратами. Чтобы терапия подействовала, требуется придерживаться правил здорового питания.

Рекомендации в питании при вздутии живота

Чтобы избавиться от газообразования и улучшить работу перистальтики кишечника, придётся скорректировать рацион питания. Следует исключить из потребляемого меню:

  • Хлебобулочные продукты;
  • Макаронные изделия;
  • Солёные и копчёные продукты;
  • Жирные сорта мяса и рыбы;
  • Мясные полуфабрикаты;
  • Колбасную продукцию;
  • Консервы;
  • Молочные продукты;
  • Газированные напитки;
  • Продукцию с содержанием дрожжей;
  • Грибы;
  • Кофе;
  • Продукты, содержащие какао;
  • Свежие овощи и фрукты.

Диета при метеоризме обогащается кальцием, калием, железом и витаминами. Блюда рекомендуют готовить на пару или отваривать. Соблюдая оздоровительную диету в комплексе с лечением от вздутия живота, удастся быстро устранить причины расстройства.

Рекомендованные продукты:

  • Сухари;
  • Нежирное мясо птицы;
  • Рыба и бульоны;
  • Обезжиренный творог;
  • Картофель;
  • Кабачки;
  • Свёкла;
  • Морковь;
  • Зелень (избегать пряных трав);
  • Зелёный чай;
  • Ягодные настои;
  • Омлеты, приготовленные на пару.

Питание должно быть многоразовым (5 раз в день), но небольшими порциями. Не рекомендуется употреблять слишком горячие блюда, во время еды следует тщательно пережёвывать пищу. Потребуется ограничить потребление соли и отказаться от питья во время еды.

Для людей с метеоризмом соблюдение диеты и правил питания является основополагающим инструментом в лечении, пренебрежение рекомендациями может спровоцировать возникновение другого расстройства.

Эффективное лечение метеоризма в домашних условиях повышает терапия народными средствами.

Народная медицина

Сбалансированное питание помогает устранить симптом вздутия живота, но если явление продолжает доставлять беспокойство, обратите внимание на методы лечения травами.

Самые эффективные травы, которые помогают вылечить боли в животе и успокоить кишечник:

  • Прополис;
  • Тмин;
  • Укроп;
  • Мята;
  • Имбирь;
  • Ромашка;
  • Чабрец.

Укроп

Описаны различные рецепты на основе укропа, эффективно устраняющие вздутие живота у взрослых и детей. Рекомендуется в качестве приправы к блюдам использовать это полезное растение, в свежем виде либо в сухом.

Укропная вода:

  1. Настой. Заварить в литре кипятка две столовые ложки семян укропа и дать настояться в течение 3 часов. Настой рекомендуется принимать за полчаса до еды (детям пить по чайной ложке, взрослым по стакану).
  2. Отвар. На стакан воды добавить чайную ложку семян укропа, довести до кипения на медленном огне. Процедить и остудить приготовленный отвар. Принимать лекарство мелкими глотками дважды в день до еды.

Укропное масло

Средство помогает избавиться от избытка газов в организме, но перед применением консультация врача обязательна (отмечаются противопоказания).

Три способа применения лекарственного средства:

  1. Нанести 7 капель масла на кусочек сахара (рафинада), употребить перед едой.
  2. Смешать столовую ложку мёда с маслом (2 мл), принимать не менее 3 раз в день.
  3. Приготовить лекарство из укропного масла (5 мл) и воды (50 мл), хорошо перемешать, принимать перед едой (15 мл).

Смесь чабреца с семенами укропа

Приготовить смесь сухих трав в равных пропорциях, залить стаканом воды и довести до кипения на медленном огне. Отвар рекомендуется настаивать в течение 20 мин, принимать по одной ложке ежечасно (хранить в холодильнике не больше суток).

Морковные семена

Рецепт помогает справиться с симптомами метеоризма и улучшает работу кишечника у взрослых, противопоказан для лечения детей.

Способ приготовления прост: измельчить семена моркови с помощью кофемолки или в блендере. Полученный порошок принимать трижды в день, запивая большим количеством тёплой воды.

Добиться результата от семечек возможно, заварив их в кипятке. Полученный настой принимать до 6 раз в день по 10 мл, рекомендуется хранить в термосе.

Травяной сбор для кишечника

Для приготовления отвара рекомендуется использовать травы в сухом виде. Смешать две части мяты с одной частью валерианы и фенхеля, травы тщательно перемешать. Заваривать в стакане кипятка 2 ложки сбора, настаивать до полного остывания. Травяной чай пить утром и вечером до еды. Напиток нельзя хранить в холодильнике, рекомендуется заваривать настой перед каждым применением.

Имбирь

Растение обладает многочисленными полезными свойствами, эффективно борется с инфекциями, устраняет патогенную микрофлору, улучшает процесс пищеварения, превосходно помогает против вздутия живота.

Лечить заболевание рекомендуется свежим корнем имбиря: медленно рассасывать небольшой кусочек корня после еды. Растение устранит неприятные ощущения в животе и освежит дыхание.

Ромашка

Целебные свойства ромашки используются для лечения многих расстройств. Растение обладает антисептическими действиями, успокаивает, повышает иммунитет и благотворно сказывается на состоянии организма.

При неполадках с кишечником рекомендуют приготовить ромашковый чай. Заварить в стакане кипятка 2 ложки сухих цветков, накрыть крышкой (можно использовать полотенце, салфетку) и дать настояться 20 минут. Выпивать по чашке тёплого чая несколько раз в день.

Картофельный сок

Картофель в народной медицине применяется для лечения различных болезней в виде компрессов, отваров, ингаляций. В борьбе с метеоризмом рекомендовано использовать картофельный сок.

Приготовление:

  1. Натереть на крупной тёрке два клубня среднего размера.
  2. Переложить полученную массу на марлю и отжать сок.

Сок (100 мл) выпивать натощак по утрам в течение 10 дней. Если после прохождения курса не наблюдается улучшений, сделав небольшой перерыв, рекомендуется повторить картофельную терапию.

Лечебная соль

Смешать стакан поваренной соли с мякотью чёрствого чёрного хлеба, добавить немного воды (до получения консистенции теста), тщательно перемешать. Сформировать «тесто» в виде лепешки, запечь в разогретой духовке до 150 градусов в течение 10 минут. Готовый корж остудить и натереть на мелкой тёрке. Полученную соль добавлять во все блюда.

Корень любистока

Приобрести ингредиент возможно в аптеках или магазинах фитотерапии.

Для приготовления лекарственного настоя потребуется:

  1. Измельчить корень растения, используя блендер.
  2. Порошок залить кипятком, дать настояться.

Принимать лекарство несколько раз в день по чайной ложке.

Активированный уголь

Лечить проблему метеоризма активированным углём считается одним из распространённых методов. Рекомендуется принимать препарат за 30 минут до еды. Средство помогает справиться с тошнотой, вздутием и болезненными ощущениями. Дозировку выбирать согласно инструкции.

Пищевая сода

Средство, которое найдется на каждой кухне, поможет устранить неприятные ощущения при вздутии живота. Применение продукта в оздоровительных целях несложное. Выделяют два действенных рецепта:

  1. Смешать сок одного лимона с половиной чайной ложки соды. Выпить лекарство, когда начнётся реакция (характерное шипение). Принимать в течение 3 дней за час до завтрака.
  2. Приготовить лечебный напиток из сока лимона, стакана воды с добавлением одной чайной ложки соды. Тщательно перемешать ингредиенты, выпить натощак. Курс лечения содовым раствором не должен превышать 7 дней.

Рецепты с применением соды помогут не только избавиться от газообразования, но и устранят симптомы изжоги.

Применение средства противопоказано:

  • Беременным и кормящим женщинам.
  • Детям до 16 лет.
  • Людям с хроническими заболеваниями желудка.
  • Лицам, у которых наблюдаются аллергические реакции на гидрокарбонат.

Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед применением, сода способна спровоцировать появление желудочных заболеваний. Не стоит повышать дозировку ингредиентов и злоупотреблять употреблением приготовленных напитков.

Чеснок

Растение активно используется в рецептах народной медицины для лечения различных расстройств, оказывает положительный эффект в борьбе с метеоризмом. Рекомендовано два способа использования:

  1. Потребление зелёных листьев чеснока повышает аппетит и улучшает пищеварительный процесс. Растение обладает спазмолитическим действием при желудочных коликах и метеоризме.
  2. Быстро избавиться от вздутия живота поможет сухой чесночный порошок. При проявлении симптомов расстройства рекомендуют принимать на кончике ножа после еды.

Какие способы помогут в домашних условиях? Помимо рецептов для приёма внутрь известны нестандартные методы в лечении. К примеру, во время обострения обильно нанести на живот сливочное масло (для замены можно использовать свиной жир), накрыть пуховым платком или одеялом.

Устранить сильные болевые синдромы поможет тепло. Для этого следует приложить горячую грелку к больному месту и занять удобное положение.

Лечение вздутия живота у беременных и детей

У женщин во время беременности порой пучит живот. Это обусловлено изменением гормонального фона и давлением на кишечник, которое оказывает растущая матка. Врачи не рекомендуют будущим мамам увлекаться рецептами народной медицины самостоятельно. Любое натуральное средство может оказать непредвиденное действие на организм женщины и ребёнка.

У младенцев часто возникает болевой синдром в области живота из-за скопления газов. Педиатры рекомендуют не использовать рецепты народной медицины, а регулярно выполнять гимнастику, которая укрепит стенки кишечника у малыша. Не помешает делать массаж живота (без активного надавливания). В момент болевого синдрома помощь окажет тёплая пелёнка (детская грелка), приложенная к болезненной области.

Чтобы расстройство перестало беспокоить, следует подойти к лечению комплексно. Соблюдение здорового питания, приём натуральных препаратов, прогулки на свежем воздухе окажут оздоровительное действие для кишечника.

Если натуральные рецепты и методы не помогли, следует обратиться к врачу, возможно, ситуация вызвана другими нарушениями в работе организма.

Народные методы в профилактике расстройства

Один из быстродействующих методов – самомассаж. Потребуется занять удобное положение и выполнять поглаживающие движения по часовой стрелке в области пупка. Этот метод подойдет для взрослых и детей. 10-минутный массаж снимет неприятные и болезненные ощущения, устранит чувство вздутия. Рекомендуется проводить процедуру ежедневно в профилактических целях.

Советуют применять для лечения и в целях предотвращения развития расстройства травяные сборы для улучшения работы кишечника. Готовые чаи (в пакетиках, травяных таблетках) нетрудно приобрести в аптеке без рецепта врача. В состав напитков входят травы: тмин, тысячелистник, кориандр, анис. Следует выпивать по чашке чая за час до еды, рекомендуют проводить приём оздоровительных напитков ежедневно в течение месяца.

Вздутие, газы, знакомо — правда? Каждый из нас, в какой-то степени, испытывал на себе эти неприятные симптомы, которые доставляют серьезный дискомфорт и ставят в неловкое положение. Кто-то, сталкивается с этой проблемой, крайне редко, в то время, как немалое количество людей страдают от данной напасти практически каждый день.

Возникает вопрос, что же мы делаем не так, что становится причиной для развития урагана в животе, как можно облегчить симптоматику и помочь себе, оказавшись в такой ситуации? Ответы найдутся в нашей статье.

Что такое вздутие живота

Само по себе вздутие проявляется скоплением газов в кишечнике, которые препятствуют нормальной работе пищеварительной системы, обмену веществ. Кишечник при этом увеличивается в размере и оказывает дополнительное давление на стенки желудка, вся эта цепочка тянет за собой еще ряд сопутствующих проблем и обострение хронических заболеваний.

Симптомы вздутия живота

  1. Ощущения тяжести и выпирания низа живота.
  2. Схваткообразные, болевые приступы, которые могут проявляться часто, но непродолжительное время, способные исчезать сами собой.
  3. Постоянное чувство переедания, тяжести в желудке, даже, при употреблении, совсем маленькой порции пищи.
  4. «Мурлычащие» звуки в животе, бульканье, урчание.
  5. Легкое ощущение тошноты, головокружения, обшей слабости.
  6. Частая, непроизвольная отрыжка, изжога.
  7. Слабый аппетит или полное его отсутствие.
  8. Налет на языке желтоватого цвета.
  9. Тухлый привкус в полости рта.
  10.  Запор.

Симптомы могут проявляться, как в совокупности, так и по одиночно.

Причины частого вздутия живота

Причин развития вздутия множество, и часто мы сами являемся провокаторами данного заболевания, допуская ошибки в питании и образе жизни:

  • Употребление несочетаемых между собой продуктов, которые негативно влияют на бактерии и микрофлору кишечника, в результате чего, образуются лишние газы.
  • Частый прием газированных напитков, в особенности с содержанием красителей, что искусственно повышают количество углекислого газа, и порождают вздутие желудка и кишечника.
  • Частое употребление соды, для купирования изжоги, образовывает реакцию, при которой взаимодействуют кислота и щелочь, что усиливает метеоризм.
  • Поздний ужин, переедание в вечернее время, еда при этом не успевает перевариться, и в желудке создаются процессы брожения остатков пищи.
  • Питание предпочтительно жирной, жареной пищей, пищеварение замедляется, и в разы увеличивается нагрузка на такие органы, как печень и поджелудочная.
  • Неправильное питание, либо резкие изменения в собственном рационе, а так же затяжные диеты и нерегулярное приемы пищи с большими промежутками.
  • Ряд следующих заболеваний становятся причиной для образования вздутия кишечника: радикулит, энтероколит, воспаления и защемления седалищного нерва, болезни поджелудочной и печени, эмоциональная переутомляемость, язва желудка, камни в желчном пузыре, аллергия на определенные продукты питания, брюшной тиф.
  • Дисбактериоз, при котором, количество необходимых, полезных бактерий уменьшается, в результате этого, увеличивается количество вредоносных бактерий и грибков.
  • Наличие глистов и прочих паразитов в кишечнике.
  • Гастрит с повышенной кислотностью, язва.
  • Отравления, рвота с излишней выработкой желудочного сока.
  • Заглатывание воздуха во время приема пищи.
  • Во время менструации у женщин, либо в послеродовой период.

Препараты от вздутия живота и газообразования у взрослых

Фармакологические компании, на сегодняшний день, предлагают огромный выбор лекарственных средств от метеоризма, в различных формах выпуска и дозировках, учитывая возраст от младенческого, до приклонного. Тем самым, предоставляют возможность человеку выбрать для себя оптимально комфортный вариант лечения этой деликатной проблемы.

Лекарственные препараты направлены на устранение неприятных симптомов и последующего рецидива, за относительно не большой промежуток времени. Как правило, для высокой эффективности и быстрого действия, препараты пьются комплексом, что бы устранить вздутие, боль и привести в лад микрофлору кишечника.

Активированный уголь (Сорбекс, Сорбекс Дуо)

Самое бюджетное и доступное лекарство, зачастую оно есть в нашей домашней или автомобильной аптечке. Данный препарат, выполняет роль энтеросорбента, выводит из организма вредные токсины, соли и газы.

Принимается он с учетом одной таблетки на 10 килограмм массы тела, к примеру, если ваш вес составляет 70 кг, значит необходимая доза – 7 таблеток. Но есть и формы выпуска с большей концентрацией, и тогда достаточно принять 1-2 капсулы в сутки для взрослого человека.

Панкреатин (Мезим, Панкреазим, Креон, Панзинорм, Пангрол, Креазим, Энтеросгель)

Ферментные препараты на основе панкреатина, направлены на нормализацию работы поджелудочной железы, средство играет вспомогательную роль, когда одной из причин метеоризма является панкреатит или прочие воспалительные процессы в поджелудочной.

Эспумизан (Мотилиум, Коликид, Метеоспазмил)

Выпускаются в виде капель, капсул, таблеток. Основное действующее вещество симетикон, оно действует уже непосредственно на сам очаг проблемы, выводя газы из организма естественным путем, либо распространяя их по системе крови.

Препарат предотвращает появление повторных признаков вздутия, и назначается, так же, перед УЗД исследованиями, для более точных результатов.

Линекс ( Хилак форте, Лактовит, Бифидумбактерин, Йогурт в капсулах)

Это группа пробиотиков, их цель наладить микрофлору в желудке и кишечнике, вырабатывая вдвое больше полезных и необходимых для организма бактерий.

Прием этих препаратов всегда обязателен при метеоризме, для качественного и полноценного лечения, плюс ко всему, пробиотики, создают организму защиту от возможного обезвоживания.

Смекта

Препарат, который назначается при диарее либо метеоризме для непродолжительного приема, то есть, так называемого – симптоматического лечения, возникла проблема, принял необходимое количество порошков в день. Особого лечебного эффекта он не окажет, но симптомы устранит достаточно быстро. Курс не более 5 дней, если вздутие по — прежнему проявляется, следует принимать более сильные препараты из вышеописанных.

Но-Шпа (Дротаверин, Папаверин)

Хороший спазмолитик именно для проблем в брюшной полости, он безопасный, при этом достаточно мощный, его назначают для длительного приема даже в послеоперационный период. Назначается в том случае, когда вздутие и газообразование сопровождают болевые ощущения, приступы боли. Курс может быть длительным. При умеренной боли, достаточно приема таблетки, при интенсивной и схваткообразной, на помощь придет укол.

Лечение вздутия живота народными средствами

Бывают случаи, когда медикаментозное лечение, на какой-то промежуток времени проводить нельзя, либо на него просто не хватает средств, тогда на помощь приходит народная медицина. Рассмотрим проверенные и действующие рецепты народной медицины.

Укроп

Есть несколько вариантов с использованием данного сырья.

Укропная вода

В 500 миллилитров кипятка всыпать 15 грамм семян укропа, закрыть крошкой и оставить на три часа для настаивания. Пить за 10 минут до еды, 3-4 раза в день по 150 миллилитров, до исчезновения симптомов.

Укропное масло

30 миллилитров растительного масла смешать с 5 граммами свежего, мелко измельченного укропа, накрыть четырьмя слоями марли и настаивать трое суток в темном месте, процедить, затем переставить смесь в холодильник. 7-10 капель накапать на маленький кусочек рафинада, либо чайную ложку меда, принимать после еды, трижды в день. Если оказанного эффекта не достаточно, можно пить масло в чистом виде по десертной ложке утром и на ночь, запивая небольшим количеством воды.

Семена моркови

Альтернатива семенам укропа. Десертную ложку морковных семян залить 300 мл крутого кипятка, настаивать один час, процедить, разделить на два приема, утренний и вечерний, пить за полчаса до еды. Курс может быть длительным, от одной недели до трех месяцев.

Петрушка

250 миллилитров холодной воды + чайная ложка измельченного корня петрушки накрыть крышкой и дать постоять двадцать минут, после чего, подогреть на огне не доводя до кипения, отвар процедить, пить теплым, каждые два — три часа, распределив приготовленный объем жидкости на весь день.

Чабрец с укропом

Смешать по чайной ложке семян укропа с сушенным чабрецом в металлической емкости, залить стаканом крутого кипятка, плотно закрыть и укутать теплым пледом на 10 минут. Далее, закипятить на огне, после остывания жидкость профильтровать, принимать по 25-30 миллилитров в течение дня, первый прием из которых должен быть утром, натощак, а последний – перед ужином.

Одуванчик

30 грамм корней одуванчика взбить в порошок, смешать с 250 мл кипятка, хорошо взболтать, плотно закрыть и оставить на 1,5 (суток). После этого процедить и употреблять по 50 миллилитров пять раз в день.

Сбор трав №1

Трава мяты + корень валерианы+ семена фенхеля в пропорциях 2:1:1 измельчить и смешать между собой, поместить в сухую, прозрачную, стеклянную тару. Готовить свежий раствор для каждого применения, для приготовления которого необходимо десертную ложку сырья залить 200 миллилитрами кипятка, настоять, процедить. Пить по сто миллилитров утром и на ночь.

Сбор трав №2

Смешать по 50 грамм травы горечавки, корня аира, корневищ ревеня, травы зверобоя и золототысячника, хранить в сухой банке с плотной крышкой.

Для приготовления понадобится смешать 2 столовые ложки трав с полулитрами кипятка, протомив на паровой бане 30 минут, профильтровать, принимать отвар по половине стакана за 20 минут перед каждым перекусом и приемом пищи.

Сбор трав №3

Полынь+ тмин+ девясил+ ромашка в одинаковом количестве по 15 грамм, смешать и залить 1,5 литрами холодной воды, закипятить на огне, процедить, в теплый отвар добавить столовую ложку меда, хорошо взболтать. Пить по стакану, после еды, заменяя отваром чай и воду. Курс 2-4 дня.

Ромашка

Пол литра воды + 2 стол.л. сухой ромашки смешать и прокипятить 5 минут, настаивать 4-5 часов и пить в течение дня по 100 мл, чередуя ромашковый чай с обычной водой, за час до, либо за час после еды.

Картофель

По 0,5 стакана свежевыжатого картофельного сока пить ежедневно, каждое утро и вечер. Курс 14-21 день.

Тмин

4 чайн.л. измельченных в ступке семян тмина залить 400 миллилитрами кипятка и настаивать несколько часов, процедить, пить по 50 мл каждые полтора часа.

Питание при вздутии живота

Рацион при метеоризме играет одну из самых важных ролей, ошибки, которые мы допускаем в питании, непосредственно влияют на обмен веществ и последовательность переваривания пищи, а так же на развитие процессов брожения. Что б исключить возможность возникновения данного диагноза, или облегчить его протекание, необходимо придерживаться простых рекомендаций по составлению собственного рациона и выборе продуктов.

Список запрещенных продуктов при вздутии живота и газообразовании:

  • хлебобулочные изделия и выпечка на основе дрожжей;
  • пшеничная и ржаная мука, либо отруби;
  • все продукты семейства бобовых, в том числе и содержащие сою;
  • мягкие груши, яблоки, бананы, сливы, персики, изюм, абрикосы;
  • молоко;
  • капуста, редька, лук, свежая морковь;
  • кофе; черный, крепкий чай, цикорий;
  • кукурузу, кукурузную крупу, хлопья;
  • пиво, квас, сладкие напитки, газировки, алкоголь;
  • орехи, тыквенные и подсолнечные семечки;
  • копчености, маринады, соленья;
  • сладости, выпечка, шоколад в большом количестве, сахар;
  • баранина, свинина;
  • большое количество соли;
  • яйца варенные вкрутую;
  • чипсы, сухари…

При вздутии рацион должен состоять из следующих продуктов:

  • рис, лучше, что бы он был слегка не доваренным;
  • отруби, клетчатка из овсяных хлопьев или семян льна;
  • натуральные йогурты, без красителей и с минимальным количеством подсластителей;
  • бульоны можно только на постном мясе или нежирной рыбе, только свежеприготовленные;
  • 50-70 грамм твердого сыра высокого качества нужно съедать в первой половине дня;
  • 150-200 грамм рыбы или белого мяса должны присутствовать в меню ежедневно;
  • яйца, в виде парового омлета, либо вареные всмятку;
  • морковь, тыква в печеном виде или приготовленные на пару;
  • несвежий черный хлеб;
  • зелень, салатный лист;
  • можно употреблять сосиски и вареную колбасу в отварном виде и в небольшом количестве;
  • фрукты можно есть после еды, в качестве десерта;
  • кисель из свежих или мороженых ягод;
  • отварная свекла;
  • паровые котлеты из курицы или кролика;
  • гречневая каша;
  • нежирный творог;
  • компот из ягод или сухофруктов;
  • зеленый чай.

Профилактика вздутия живота

  1. Приемы пищи должны быть частыми, небольшими порциями, примерно каждые 2,5-3 часа.
  2. По утрам рекомендовано пить теплую воду с медом, но только в том случае, если вздутие не сопровождается диареей.
  3. Питание не должно быть однообразным, организму нужно черпать силы из вашего рациона, для нормального функционирования.
  4. Кушать следует не торопясь, медленно пережевывая еду.
  5. Количество соли при приготовлении снизить до минимума, не использовать специи и приправы.
  6. После еды не пить в течение 30-40 минут, а лучше час, а так же не пить во время приема пищи.
  7. Количество приемов пищи должно быть не менее четырех раз в день.
  8. Основными ингредиентами в рационе должны быть: белое мясо, рыба, яйца и овощи. Лучше, если продукты и блюда будут готовиться на пару.
  9. Не комбинировать между собой продукты содержащие фруктозу, белок и крахмал, такое трио способно обострить вздутие и гази.
  10. В салаты и первые блюда добавляйте свежий укроп.
  11. Не стоит носить слишком узкие платья, либо плотные брюки, которые могут пережимать низ живота и оказывать давление на кишечник.
  12. Кушать блюда в теплом виде, холодная и горячая пища создает стресс для желудка.
  13. Заниматься спортом, делать самомассаж живота.
  14. Уделять должное внимание прогулкам на свежем воздухе.

Что бы, не ощущать себя надутым шариком, не допускать возникновения вздутия и излишнего газообразования, достаточно вести активный образ жизни, рационально питаться, пить достаточное количество воды и не переедать.

Если проблема все же возникла, следует, обратиться к врачу и как можно скорее начать грамотное лечение, не допуская развития острого воспалительного процесса в кишечнике и возникновения хронических заболеваний.

Оценить статью:

Метеоризм — повышенное газообразование в кишечнике, возникающее в процессе переваривания пищи. Такое явление считается патологическим, если происходит регулярно и доставляет взрослому или ребенку серьезный дискомфорт. Вздутие живота может свидетельствовать о нарушении работы органов пищеварительной системы и требует обращения к гастроэнтерологу.

Причины метеоризма

Появлению газообразования и вздутия живота способствует целый ряд факторов:

  • увлечение молочными продуктами;
  • употребление блюд, приготовленных из бобовых, капусты, овса;
  • отсутствие в рационе пищи, содержащей клетчатку;
  • дисбактериоз;
  • хронический аппендицит;
  • язвенные процессы в желудке и кишечнике;
  • опухоли;
  • частые стрессы;
  • патологии печени;
  • склонность к заглатыванию воздуха во время еды.

При возникновении проблемы в первую очередь важно обратить внимание на свой рацион. Если при исключении продуктов симптомы не исчезли, необходимо пройти обследование.

Эффективность народных методов лечения

Несмотря на то, что народные рецепты помогают избавиться от вздутия живота и газообразования, они не заменяют терапию лекарственными препаратами.

Методы традиционной медицины являются основными и не должны исключаться пациентом, у которого выявлены нарушения работы пищеварительного тракта.

Если у больного наблюдается метеоризм, после установления причины назначается курс терапии и проводится лечение народными средствами. Многие врачи положительно относятся к нетрадиционным способам, помогающим от избыточного газообразования в кишечнике.

Травы

Существует множество эффективных способов с применением растений, помогающих избавиться от повышенного образования газов и уменьшающих вспучивание. Травы от вздутия живота принимаются курсами, длительностью 30 дней. После перерыва, составляющего 2-3 месяца, лечение рекомендуется повторить.

Нельзя принимать настои или отвары при склонности к аллергическим реакциям.

Если на фоне приема возникли побочные эффекты в виде высыпаний, гиперемии, тошноты, рвоты, головокружения, от использования метода необходимо отказаться.

Настой ромашки

От вздутия живота помогает народное средство, приготовленное из ее цветков. Настой этого растения обладает противовоспалительным, спазмолитическим, антисептическим, обезболивающим свойствами. Перед тем как лечить метеоризм, важно удостовериться в отсутствии аллергии на траву. Первые дни рекомендуется принимать по 1-2 ст.л. Затем дозировка увеличивается до 250 мл в сутки. Готовится напиток из 10 г сырья и стакана кипятка.

Мятный отвар

Трава оказывает положительное воздействие на весь организм человека. Она обладает седативным и противовоспалительным эффектами, уменьшает признаки воспаления, снимает боль. Листья растения используются в терапии пищеварительного тракта, помогают избавиться от газообразования в кишечнике и вздутия живота. Ложку сырья необходимо заварить в 220 мл горячей воды.

Укропная вода

Укроп хорошо помогает от метеоризма. При скоплении газов наибольшим лечебным свойством обладают плоды растения. Они предотвращают склонность к спазмам кишечника, оказывают желчегонное действие. Из ложки сырья и 200 мл воды нужно делать отвар, который после настаивания следует процедить. Небольшое количество зелени врачи советуют употреблять ежедневно с основными блюдами. Семена укропа от вздутия живота применяются для лечения маленьких детей. Они редко вызывают аллергические реакции и позволяют быстро уменьшить газообразование.

Настой полыни

От вздутия живота помогает народное средство, приготовленное из высушенного сырья. Растение обладает сильным антисептическим, противомикробным, спазмолитическим эффектами. Лечебные свойства травяной напиток оказывает при усиленном газообразовании и болях в кишке. Сырье нужно заваривать в стакане кипятка. Таким способом можно уменьшить метеоризм у взрослых. В детском возрасте использовать подобный рецепт противопоказано.

Травяной сбор

Смесь, приготовленная из мелиссы, чабреца, ромашки, одуванчика, валерианы и тмина, заливается ½ л кипятка и ставится в темноту на полчаса. Напиток принимается по 150 мл четырежды в сутки. Такие народные средства от вздутия живота оказывают общеукрепляющее воздействие, насыщают организм витаминами и минеральными веществами.

Другие способы

Если часто беспокоит вздутие живота, установлены причины и назначено лечение народными средствами и лекарственными препаратами, в качестве вспомогательного метода можно использовать несколько полезных рецептов, самые эффективные из которых представлены ниже. Все компоненты имеют невысокую стоимость и доступны для применения в домашних условиях.

Перед тем как начать лечение метеоризма народными средствами, нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом. Применение некоторых рецептов не подходит людям, страдающим гастритом, язвенными заболеваниями органов пищеварительного тракта.

Лимон и сода

Способы, основанные на использовании лимона и бикарбоната натрия, эффективны, если часто вздувается живот, появляются изжога и дискомфорт в эпигастрии. Такие народные средства от метеоризма принимаются только перед едой. В стакане воды растворяются 1 ч.л. соды, гашеной соком.

Сырой картофель

Лечение болей в области живота народными средствами можно дополнять утренним приемом на голодный желудок сока картофеля. Таким образом мы избавляемся от токсических веществ, накопившихся в пищеварительном тракте за ночь. Напиток готовится ежедневно. Его не следует хранить в холодильнике несколько суток. Курс составляет 2 недели. Через 5-6 дней терапия повторяется.

Масло льна

Льняное масло рекомендуется употреблять при многих заболеваниях пищеварительного тракта. Оно не только укрепляет защитные силы организма, но и предотвращает возникновение изжоги, вздутия кишечника. Средство помогает устранить признаки интоксикации, предупреждает появление язвенных процессов и раздражения слизистой оболочки желудка. Пить его можно по 1 ч.л. утром натощак.

Свекла

Благодаря большому содержанию витаминов группы В, рутина, аскорбиновой кислоты, свекла оказывает лечебный эффект не только при сниженном иммунитете, низком гемоглобине, но и при нарушении работы пищеварительных органов. Корнеплод можно употреблять в отварном или свежем виде. Также ежедневно полезно пить сок. Для избавления от метеоризма в кишечнике народными средствами, врачи рекомендуют использовать свежие продукты.

Продукты пчеловодства

Натуральный мед и прополис — продукты, повышающие сопротивляемость организма к инфекциям, улучшающие работу всех систем и органов, в том числе пищеварительного тракта. Они устраняют признаки избыточного газообразования, нормализуют функции всех участков кишечника. Натуральные средства можно употреблять отдельно или добавлять в напитки.

Дополнительные рекомендации

Для устранения вздутия живота важно не только применять методы народной медицины, но и придерживаться правил, рекомендованных врачом-гастроэнтерологом. Предотвратить развитие неприятных симптомов можно с помощью следующих способов:

  1. Соблюдение щадящей диеты. При появлении обострения, болезненных ощущений в кишечнике, важно не перегружать органы пищеварения тяжелой пищей. Необходимо избегать употребления острых блюд, копченых и маринованных продуктов. В период высокого газообразования можно принимать перетертую еду. Петрушка, мята укроп помогают от метеоризма, но их нужно вводить в рацион в небольшом количестве. Зелень рекомендуется тщательно промывать чистой водой.
  2. Ведение активного образа жизни. При длительном сидении, отсутствии ежедневных прогулок, физических нагрузок нарушаются не только обменные процессы в организме, но и функции желудочно кишечного тракта. Регулярные несложные тренировки позволяют избавиться от скопления газов, устранить болевой синдром. Для пищеварительной системы полезны аэробика, плавание, йога, бег.

Соблюдение всех рекомендаций лечащего врача, ведение подвижного образа жизни, использование народных рецептов помогают избежать развитие метеоризма и неприятных симптомов, вызываемых им.

Применение методов нетрадиционной медицины требует регулярности и соблюдения рекомендованных дозировок.

При отсутствии положительных результатов от лечения вышеперечисленными способами необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом. Тщательное обследование помогает выявить причину повышенного газообразования и назначить наиболее эффективный курс терапии.

Здоровье

Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости.

Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль.

Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных газов в области живота, от которых организм не может избавиться.

Читайте также: Вы не толстые, у вас просто вздутие живота! 6 верных средств, как от него избавиться

В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что может быть довольно болезненно.

Причины вздутия живота и газообразования

Вздутие обычно возникает при чрезмерной выработке кишечных газов из-за плохого пищеварения. Непереваренные ферменты в кишечнике производят углекислый газ.

© spukkato/Getty Images

  • Очень часто заглатывание лишнего воздуха приводит к вздутию. Этому способствуют и такие привычки, как жевание жевательной резинки, сосание леденцов, газированные напитки, использование трубочки для напитков и нервное заглатывание воздуха.

  • Потребление большого количества жирной, тяжелой и нездоровой пищи, которая тяжело переваривается.

  • Часто вздутие является симптомом других расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника, непереносимость лактозы, запор, желудочно-пищеводный рефлюкс, глютеновая болезнь.

  • У женщин причиной часто становятся гормональные изменения и нередко возникает при предменструальном синдроме и во время беременности.

Как быстро избавиться газов и вздутия живота

Чтобы избежать газов и вздутия, важно сделать какие-то изменения в своем образе жизни.

  • Избегайте продуктов, вызывающих газов, таких как бобовые, капуста и цветная капуста.

  • Избегайте молочных продуктов, если у вас есть непереносимость лактозы и глютена.

  • Продукты с пометкой без сахара также часто содержат ингредиенты, способствующие вздутию.

  • Занимайтесь физической активностью и откажитесь от курения.

Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы. К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов.

Найдите укромный уголок, чтобы попрощаться с этой проблемой.

Средства от вздутия живота у взрослых

1. Горчица

Чайная ложка горчицы эффективно справляется не только с изжогой, но и с проблемой газов и вздутия. 

© YelenaYemchuk/Getty Images Pro

Горчица усиливает выделение слюны, что способствует хорошему пищеварению. Кроме того, горчица обладает спазмолитическими и антибактериальными свойствами, что способствует избавлению от кишечных газов.

Если у вас постоянное вздутие, начините регулярно есть горчицу, чтобы уменьшить симптомы.

Читайте также: Вздутие, отрыжка и кишечные газы: как избежать неприятных симптомов

Съедайте 1 чайную ложку горчицы или растворите в теплом стакане воды для быстрого облегчения симптомов. Если вкус для вас слишком резкий, можете смешать ее с медом или запить чаем.

2. Пищевая сода

Пищевая сода – это прекрасное средство от вздутия. Она входит в реакцию с желудочной кислотой, производя углекислый газ и способствуя отрыжке, тем самым устраняя кишечные газы.

© belchonock/Getty Images

Хотя это может быть эффективным и быстрым решением проблемы, нужно избегать слишком частого и чрезмерного потребление соды, так как это приводит к выработке желудочной кислоты и со временем к желудочно-кишечным проблемам. 

Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия помните о том, что 1 чайная лодка соды содержит почти одну треть нормы потребления натрия.

Вам понадобится: вода, сода, лимон

  • Выдавите сок половинки лимона в стакан воды.

  • Добавьте в него 1 чайную ложку пищевой соды и добавьте воду.

  • Размешайте все ингредиенты.

  • Выпивайте этот напиток, чтобы инициировать отрыжку и вывести газы за несколько минут.

3. Мятный чай

© kostrez/Canva

Если верить свидетельствам очевидцев, мятный чай является эффективным средством от газов и вздутия. Ментоловое масло в мятном чае имеет массу преимуществ. Оно уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от газов, уменьшая вздутие.

Ингредиенты в мяте позволяют газам проходить, а не скапливаться, что вызывает боль и растяжение желудка.

  • Заварите мятный чай и оставьте его на 5-10 минут.

  • Выпивайте стакан мятного чая перед сном, для улучшения пищеварения и предотвращения вздутия.

4. Яблочный уксус

Универсальный яблочный уксус поможет вам избавиться от всех лишних газов в кишечнике. Кишечные газы часто являются следствием непереваренной пищи, которая бродит в желудке. В яблочном уксусе содержится пробиотики, которые запускают пищеварение, уменьшая вздутие и предотвращая последующее накапливание газов.

  • Добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса в 1 стакан воды.

  • Хорошо перемешайте.

  • Потребляя этот напиток раз в день, вы почувствуете быстрое облегчение симптомов.

Народные средства от вздутия живота

5. Семена фенхеля

Жевание семян фенхеля является еще одним методом избавления от газов и вздутия, пришедший к нам из Индии. 

Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.

  • Заварите 2 столовые ложки семян фенхеля в 1 стакане горячей воды.

  • Накройте чашку и оставьте семена замачиваться на 5 минут.

  • Чай из фенхеля мгновенно облегчает вздутие, но вы также можете пить его раз в день для облегчения симптомов.

  • Также можете брать с собой семена фенхеля и жевать их после еды.

6. Активированный уголь

Активированный уголь – это, пожалуй, одно из самых эффективных и быстрых средств от газов, вздутия и неприятных запахов. Благодаря хорошей пористости активированный уголь способен поглощать токсины и кишечные газы.

© VVZann/Getty Images

Активированный уголь можно потреблять в капсулах или таблетках. Дозировка для взрослых составляет от 500 до 2019 мг (2-4 капсулы)

Его можно принимать как для лечения, так и в профилактических мерах. Для профилактики лучше принимать активированный уголь до еды, чтобы он не всасывал питательные вещества из пищи.

Если вы принимаете какие-то лекарства, перерыв между приемом лекарств и активированного угля должен составлять примерно 2 часа.

7. Имбирный чай

Имбирь — это надежное решение при проблеме метеоризма и вздутия. Обычный имбирный чай очень эффективно справляется с этими проблемами.

© vaaseenaa/Getty Images

Имбирь усиливает слюноотделение и производство желчи, что улучшает пищеварение. А гингеролы и шогаолы, присутствующие в имбире, уменьшают газы и спазмы, связанные с ним.

Попробуйте заменить газированные напитки и кофе имбирным чаем.

  • Закипятите 1 стакан воды и добавьте туда несколько долек корня имбиря.

  • Варите на медленном огне в течение 3-5 минут.

  • Процедите чай и пейте его дважды в день.

8.Чесночный отвар

© Buenosia Carol/Pexels

Хотя чеснок обладает сильным запахом, он эффективно справляется со многим проблемами, включая газы и вздутие. Конечно, лучше всего  для этих целей подойдет сырой чеснок.

Его можно добавлять в суп или для быстрого облегчения сделать чесночный отвар.

Вам понадобится:

Вода – 1 стакан

3-4 зубчика чеснока

6-7 черного перца горошком

Пол чайной ложки семян тмина

  • Поставьте воду на огонь.

  • Добавьте в воду 3-4 зубчика чеснока, черный перец горошком и семена тмина.

  • Доведите воду до кипения и держите на медленном огне 3-5 минут.

  • Процедите чесночный отвар.

  • Охладите отвар до комнатной температуры и пейте несколько раз в день.

Упражнения для высвобождения газов

Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам помогут некоторые позы из йоги, которые удаляют газы и дают большое облегчение при вздутии.

9. Поза «свободного ветра» (Паванмуктасана)

© UV70/shutterstock

Эта поза помогает удалить лишние газы в брюшной области.

  • Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и согните левую ногу в колене, прижав ее к груди, и выдыхайте.

  • Прижмите руками колено, в то время как бедро плотно прилегает к животу.

  • Снова сделайте вдох и во время выдоха поднимите голову и коснитесь подбородком колена.

  • Держите позу так долго, как вам удобно, делая глубокие вдохи и выдохи.

  • Отпустите ногу и повторите действия на правую ногу, а затем проделайте упражнение с обеими ногами.

10. Поза «горы» (Парватасана)

© DAPA Images/Canva

  • Парватасана является одним из элементов Приветствия Солнца в йоге. Выполняя это упражнение, вы можете избавиться от многих желудочных проблем и метеоризма за несколько минут.

  • Встаньте на четвереньки.

  • Прижимаясь ладонями к полу, поднимите колени и уведите ягодицы вверх, выпрямив ноги и прижимая пятки к полу.

  • Грудная клетка тянется к бедрам.

  • Держите позу в течение минуты.

Примечания:

  1. Избегайте пить мятный чай, если вы страдаете от кислотной отрыжки или рефлюкса, иначе это может усугубить симптомы.

  2. Добавляйте листья мяты в лимонад или чай, чтобы уменьшить вздутие.

  3. Вместо мятного чая можно пить чай из ромашки.

  4. Если вы принимаете диуретики или препараты инсулина, посоветуйтесь с врачом, перед тем как пить яблочный уксус, так как он может мешать действию этих лекарств.

  5. Семена фенхеля можно заменить семенами тмина.

  6. Для улучшения вкуса добавляйте в чай мед или стевию.

Повышенное газообразование возникает у многих людей вследствие разных причин. Данный симптом приносит массу дискомфорта и иногда сопровождается болевыми ощущениями. Большинству людей будет интересно узнать, как справиться с такой неприятной проблемой натуральными способами, не прибегая к медикаментам.

Что представляет собой метеоризм и можно ли устранить его с помощью народной медицины

Метеоризм — это повышенное продуцирование газов в кишечнике, вследствие бродильных процессов. Нередко такой недуг сопровождается тошнотой, головокружением и болью в животе, а также чувством распирания. Избавиться от такой неприятной симптоматики можно с помощью народных рецептов, которые снижают брожение в кишечнике и уменьшают образование газовых субстанций. Натуральные средства могут использоваться у детей, взрослых и пожилых людей. Для этого применяется комплексный подход. К сожалению, причин возникновения метеоризма много. Это может быть как безобидное нарушение диеты и смешивание несочетаемых продуктов, так и серьёзные заболевания: колит, синдром раздражённого кишечника, доброкачественные опухоли и диспепсия, вызванная нарушениями психики. Натуральные средства не могут устранить причину, но отлично справляются со следствием, помогая снизить неприятные ощущения.

Образование газов происходит в процессе пищеварения. Метеоризм может сопровождаться болевыми ощущениями по ходу кишечника

Характеристика и причины метеоризма — видео

Продукты питания при повышенном газообразовании в кишечнике

Если метеоризм сопровождает постоянно, то рекомендуется пересмотреть свой рацион и исключить все продукты, способные усиливать образование газа в кишечнике:

  • бобовые;
  • яблоки;
  • творог;
  • молоко;
  • капусту;
  • редис;
  • грибы;
  • виноград;
  • груши;
  • сладкую газировку.

Итак, какие продукты и специи нужно включить в меню и как правильно их употреблять для устранения метеоризма:

  1. Имбирь. Чтобы снизить газообразование в кишечнике, можно употреблять корень данного растения в виде вкусного напитка. Для его приготовления потребуется 30 г свежего измельчённого имбиря, который нужно предварительно помыть и положить в заварочный чайник. Туда же добавить ломтик лимона, 1 ч. л. зелёного чая и залить 350 мл кипятка. Дать постоять 15 минут и затем можно пить несколько раз в день через час после еды. Такой напиток поможет снизить неприятные проявления и укрепит иммунитет. Принимать его нужно на протяжении недели, потом следует сделать перерыв в 7 дней.
  2. Отварной рис. Готовить крупу следует на слегка подсолёной воде. Во время варки нужно постоянно помешивать рис. На 80 г крупы следует взять 400 мл воды. Употреблять готовую кашу рекомендуется без добавления масла, желательно на голодный желудок по 3 ст. л. в течение недели.
  3. Чеснок. Для этого следует воспользоваться не зубчиками, а листьями, которые нужно тщательно промыть и измельчить в блендере. Следует принимать такое средство по 1 ч. л. за 30 минут до еды по утрам. Курс приёма 1–2 недели.
  4. Пчелиный мёд и куркума. Для приготовления потребуется стеклянная ёмкость. В неё следует добавить 100 г мёда (желательно жидкого) и 1 ч. л. куркумы. Оба ингредиента тщательно перемешать и употреблять 2 раза в день по 1 ч. л. за полчаса до еды в течение недели.
  5. Сырой картофель. Отжать сок из одного среднего клубня, предварительно очистив его от кожуры и тщательно помыв. Картофельный напиток следует употреблять натощак в течение 5 дней за 40 минут до приёма пищи по 50–100 мл.

Продукты, которые следует употреблять при метеоризме — галерея

Фитотерапия в борьбе с метеоризмом у взрослых в животе

Для лечения повышенного газообразования и снижения болевых ощущений довольно часто применяют различные рецепты на основе трав. Самые эффективные из них представлены ниже:

  1. Кавказские травы: горная мята, шалфей и душица. Они являются экологически чистыми. Собираются в горной местности Кавказа и оказывают ряд положительного действия на кишечник, устраняя метеоризм, воспаление и боли. Для этого следует взять по 1 ч. л. каждого вида сырья и залить 500 мл кипятка. Дать постоять жидкости 30 минут. Затем процедить и принимать по 100 мл 3 раза в день в течение 5 суток.
  2. Семена укропа. Целебный напиток готовится очень легко. Для этого потребуется 1 ч. л. семян укропа, которые нужно залить 250 мл кипятка. Накрыть крышкой и дать постоять 1 час. Затем процедить и принимать по четверти стакана 3 раза в день за 20 минут до еды в течение 3 суток. Если добавлять траву укропа в салаты, то можно устранить процессы брожения в кишечнике.
  3. Травяной сбор. Для приготовления целебного отвара потребуется 1 ст. л. смеси ромашки, зверобоя и мяты. Траву следует залить 500 мл кипятка и варить на малом огне 10 минут. Затем дать жидкости остыть и процедить. Отвар нужно принимать по 40 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения составляет неделю.
  4. Напиток на основе иван-чая и полыни. Для его приготовления потребуется заварочный чайник. В него следует добавить 1 ст. л. сухого сырья иван-чая и 0,5 ч. л. полыни. Далее смесь нужно залить 400 мл кипятка. Принимать напиток нужно по 100 мл 2 раза в день через час после еды. Курс лечения — 5 дней.
  5. Молотый тмин. Чтобы приготовить целебный напиток нужно использовать стеклянную банку. Молотый тмин в количестве 1 ч. л. необходимо залить 250 мл кипятка и дать постоять 30 минут. Весь напиток нужно принимать на голодный желудок по утрам за полчаса до еды. Курс приёма не меньше недели.

Кроме того, для устранения метеоризма довольно часто используют тибетский сбор, который состоит из комплекса лечебных трав. Он помогает нормализовать работу кишечника, препятствует повышенному газообразованию, снимает воспаление и спазмы. В состав сбора входят следующие ингредиенты: трава ромашки, бессмертник, берёзовые почки и листья земляники. Их можно заваривать, как обычный чай. Однако принимать нужно обязательно вне приёма пищи не менее 3 раз в день в течение 10 суток.

Средства народной медицины — галерея

Дополнительные средства народной медицины при повышенном скоплении газов

Для устранения метеоризма довольно часто применяют и другие рецепты народной медицины, которые оказывают положительное влияние на работу кишечника. Основные из них:

  1. Пищевая сода. Для лечения повышенного газообразования нужно растворить порошок в количестве четверти чайной ложки в 200 мл воды и принимать натощак каждое утро в течение 5 дней. Уже на вторые сутки состояние улучшится.
  2. Настойка прополиса. Приготовить такое лекарство в домашних условиях можно, настаивая сырьё на водке. Для этого нужно убрать 100 г прополиса в холодильник, затем измельчить и залить холодной водой. Всё что всплывёт на поверхность необходимо выбросить и дать сырью просохнуть. Поместить прополис в тёмную стеклянную посуду и залить 500 мл водки. Убрать в тёмное место на 2 недели. Периодически настойку нужно взбалтывать. Готовое лекарство рекомендуется принимать 1 раз в день по 20 капель натощак, которые можно растворить в 1 ст. л. воды. Курс лечения не менее 14 суток.
  3. Чайный гриб. Он обладает целебными свойствами для всего ЖКТ. Его следует принимать по 150 мл 3 раза в день за час до приёма пищи в течение 10 суток. Затем сделать небольшой перерыв.
  4. Семена моркови. Их также следует принимать за час до еды по 1 ч. л. 3 раза в сутки. Предварительно семена нужно истолочь. Курс лечения таким способом составляет 10 дней.

Дополнительные средства лечения вздутия живота — галерея

Меры предосторожности

Все перечисленные средства народной медицины безопасны и могут применяться практически всеми без исключения. Предостережения касаются беременных и кормящих мам, которым показаны не все способы.

Женщинам в положении и в период лактации можно употреблять семена укропа, но в половинной дозе. Детям и пожилым людям не рекомендуются спиртовые настойки, а также рецепт с содой. Каждое средство при неправильном приёме способно нанести вред, поэтому прежде, чем использовать для лечения тот или иной рецепт, следует проконсультироваться со специалистом. Для устранения метеоризма у детей лучше всего применять чайный гриб, семена моркови и укропа. Доза до 10 лет должна быть в 2 раза меньше указанной.

Если присутствуют какие-то острые заболевания ЖКТ: язвенные поражения, колит, холецистит и панкреатит, то рекомендуется отказаться от перечисленных рецептов до того момента, как будет устранён рецидив.

Средства народной медицины часто оказывают довольно положительное влияние на кишечник и устраняют явления метеоризма. Однако нужно не забывать, что под такой патологией может скрываться серьёзное заболевание, которое требует комплексного лечения. Все рецепты народной медицины нужно применять с умом, и тогда положительный результат не заставит себя долго ждать.