Одышка при беременности


Одышка при беременности беспокоит 60-70% будущих мам. Чаще всего проблема возникает на фоне естественных физиологических изменений. Но иногда проблемы с дыханием свидетельствуют о наличии серьезных заболеваний. Что требует незамедлительного обращения к врачу. Специалист назначит анализы, подберет эффективные и безопасные препараты.

Что это за патология

Одышка – изменение частоты и глубины дыхания, которое сопровождается ощущением нехватки воздуха.

При беременности в норме частота дыхания увеличивается незначительно – с 16-20 дыхательных циклов в минуту до 22-25 циклов.

Причины

Одышка – распространенная проблема при беременности. Проблема возникает из-за роста матки, изменений в работе сердца.

На ранних сроках

В I триместре диафрагма поднимается примерно на 4 см, немного сдавливает легкие. Примерно со 2 месяца многие женщины начинают жаловаться, что не могут сделать полный и глубокий вдох.

Одышка на ранних сроках при беременности может быть вызвана и высоким содержанием прогестерона в крови. Этот гормон отвечает за нормальное течение беременности, но расслабляет всю гладкую мускулатуру, способствует учащению дыхания.

Другие причины – активное или пассивное курение, несоблюдение режима дня.

Во втором триместре

Постепенно матка начинает заметно увеличиваться в размерах, сдавливает диафрагму, развивается одышка при беременности во втором триместре.

Вторая причина – увеличение объема циркулирующей крови. Сердце начинает работать интенсивнее, чтобы кровь доходила до плаценты. Повышенные нагрузки на сердечную мышцу провоцируют развитие проблем с дыханием.

На позднем периоде

Сильная одышка возникает на сроке 31-34 неделя. На этом сроке на диафрагму давит не только матка, но и голова ребенка.

Но после того, как ребенок перевернется, одышка проявляется меньше, или вовсе исчезает.

Спровоцировать приступ одышки во II III триместре может любая физическая нагрузка, переедание, стресс, длительное нахождение в душном помещении, многоводие.

Когда надо бить тревогу

Одышка, особенно на ранних сроках, может быть симптомом опасных болезней.

Патологические причины одышки.

  1. Заболевания органов дыхательной системы. ХОБЛ, бронхит, пневмония, трахеит, ринит, бронхиальная астма. Появляется сухой или влажный кашель, нередко повышается температура, возникает боль в грудной клетке.
  2. Патологии сердечно-сосудистой системы. Пороки сердца, кардиомиопатия, гипертония, другие болезни сердца и сосудов сопровождаются перепадами артериального давления, учащенным сердцебиением, болью за грудиной.
  3. Анемия. Болезнь сопровождается слабостью, сонливостью, головной болью, приступами головокружения. Снижается аппетит, кожа и слизистые бледные.
  4. Тиреотоксикоз. Симптомы – отечность, выпячивание глазного яблока, тремор, тахикардия, учащенное мочеиспускание. Возникают проблемы со сном, резкие перепады настроения.
  5. Остеохондроз шейного и грудного отдела.
  6. Тромбоэмболия легочной артерии. Следствие варикоза. Тромб отрывается от стенки сосуда, перекрывает просвет легочной артерии. Возникает сильная одышка, сухой кашель. Без своевременной помощи наступает кома.
  7. Рефлюкс. Возникает при сильном токсикозе, частой изжоге.

Незамедлительно обратиться к врачу нужно, если одышка сопровождается:

  • посинением пальцев;
  • аритмией;
  • болью при вдохе и выдохе;
  • свистящим дыханием.

Опасными симптомами являются:

  • звон в ушах;
  • мелькание мушек перед глазами;
  • лихорадка;
  • опоясывающая боль в пояснице;
  • панические атаки.

К какому врачу обратиться

Если тяжело дышать во время беременности, необходимо сообщить об этом своему гинекологу. Врач после осмотра выпишет направление к терапевту, кардиологу, эндокринологу.

Методы диагностики

Чтобы выявить причину одышки у беременных, назначают полное обследование. Во время осмотра врач измеряет давление, пульс, проводит оценку состояния кожных покровов.

Методы диагностики:

  • общий анализ крови – показывает наличие воспалительных процессов, уровень гемоглобина;
  • анализ на гормоны щитовидной железы;
  • биохимический анализ крови;
  • коагулограмма;
  • копрограмма;
  • УЗИ сердца, щитовидной железы, легких;
  • КТ, МРТ сердца и сосудов;
  • электрокардиография.

На основании результатов обследования врач назначает медикаментозное лечение. На поздних сроках специалист выбирает наиболее безопасную технику ведения родов.

Общие рекомендации по избавлению

Если затрудненное дыхание при беременности вызвано физиологическими причинами, специфического лечения не требуется.

Что поможет облегчить состояние:

  • дыхательная гимнастика;
  • йога;
  • длительные прогулки, полноценный отдых;
  • дробное питание, отказ от напитков с кофеином, соблюдение питьевого режима;
  • контроль прибавки веса;
  • правильная осанка;
  • удобная свободная одежда;
  • спать лучше в полусидячем положении, немного отклоняться влево, перед сном обязательно проветривать комнату;
  • не находиться в душных, прокуренных помещениях;

При приступе одышки нужно присесть, расслабиться, немного наклониться вперед. Для увеличения объема грудной клетки можно поднять руки.

Хорошо помогает при проблемах с дыханием упражнение «кошка». В положении на четвереньках на вдохе выгибать спину, на выдохе делать прогиб.

В каких случаях необходимо лечение

Медикаментозное лечение назначают, если одышка вызвана различными заболеваниями. Выбор препарата зависит от вида и степени тяжести патологии, срока и общего состояния беременной.

Список лекарственных средств:

  • препараты железа, фолиевой кислоты;
  • седативные препараты на основе мяты, валерианы;
  • рыбий жир – нормализует ЧСС;
  • лекарства для лечения сердечной одышки – диуретики, ингибиторы АПФ, бета-блокаторы, сердечные гликозиды, противоаритмичные средства;
  • препараты при легочной одышке – антибиотики, бета2-адреномиметики, глюкокортикостероиды.

Самолечением заниматься нельзя. При частой и сильной одышке плод страдает от нехватки кислорода, что негативно отразиться на его физическом и умственном развитии.

Одышка часто возникает у беременных, но патологические случаи встречаются редко. Если женщина своевременно посещает врача, сдает все необходимые анализы, любую проблему можно выявить на раннем этапе развития. Это поможет избежать лечения сильнодействующими препаратами.

Иногда девять месяцев ожидания малыша кажутся бесконечно длинными. Не зря говорят — ждать труднее всего, тем более, когда ждешь счастья, чуда и радости, которые принесёт тебе новый маленький человечек. Чего только ни приходится пережить женщине за эти растянутые во времени три семестра — тревогу за здоровье своё и ребёнка, гормональные революции в организме, скачки давления, депрессии, постоянную усталость и ещё массу проблем и неудобств. Этот процесс начинается с первых дней и продолжается до самых родов, в связи с чем разные непредвиденные ситуации и побочные эффекты следуют чередой одни за другими. Многие мамочки вспоминают, что особенно долго для них тянулся последний месяц — и это понятно, ведь к этому времени с будущей матерью уже полностью произошли все колоссальные изменения, запланированные матерью-природой.

Конечно, не все в одинаковой степени переживают те или иные неприятные ощущения: кого-то больше всего мучает изжога, кого-то — боли в пояснице, вздутие или отеки. Иногда появляется кожный зуд, боли в ногах или в промежности, заложенность носа или венозная сетка — и всё это может происходить по очереди, а может навалиться на вас сразу. Самая частая проблема, встречающаяся на последних неделях — это одышка при беременности, когда будущей маме всё труднее и труднее дышать, а иногда кажется, что не хватает воздуха ни ей самой, ни ребенку.

Причины, по которым будущую маму может мучить одышка

Иногда такие трудности с дыханием появляются на 25–28 неделе, когда животик уже порядочно округлился. И этому есть очень логичное объяснение.

Так, матка с находящимся внутри неё ребеночком постоянно растет и раздвигает в разные стороны все органы, находящиеся поблизости. Из-за этого может страдать желудок (а вас будет мучить изжога), мочевой пузырь (на него будет давить матка, а вы будете очень часто бегать в туалет), кишечник (а здесь всё наоборот — перистальтика значительно замедляется, а у вас появятся запоры) и в обязательном порядке неудобства будут испытывать ваши легкие.

Если вы имеете представление, каким образом происходят эти процессы внутри вас, вы должны знать, что матка не только с каждым днём увеличивается в размерах, но и поднимается всё выше и выше. С наступлением 3-го триместра она уже ощутимо сдавливает диафрагму, и дышать беременной женщине становится всё тяжелее.

Теперь одышка чувствуется даже при самых минимальных физических нагрузках — например, наклонах или подъёме по лестнице на второй этаж. Это состояние постоянно усиливается, но непосредственно перед родами, за 2–3 недели, ваш малыш начнёт опускаться вниз, стараясь занять максимально выгодную позицию для «старта». В этот момент вы сразу почувствуете такое долгожданное облегчение

Одышка при беременности — как свести до минимума эту проблему?

Если у вас хороший доктор, а сами вы — ответственная будущая мамочка, то обо всех возможных проблемах вы наверняка будете вооружены знаниями задолго до их возникновения. Спросите у доктора, как облегчить или вовсе предотвратить приступы одышки, и он обязан дать вам подробные разъяснения по этому поводу. А мы только вкратце обрисуем вам самые популярные методики.

1. Появилась одышка при беременности? Самое время заняться дыхательными упражнениями для будущих мам, ведь сейчас этому самое время. Освоение правильных дыхательных техник очень важно — оно поможет вам облегчить страдания при родах, обеспечит вашего маленького лучшим доступом кислорода в этот тяжёлый для вас обоих момент и научит правильно вести себя во время чередования схваток с потугами. Встаньте на четвереньки и постарайтесь в такой позе достичь максимального расслабления всех частей тела. Затем делайте поочередно очень глубокий вдох, затем — такой же выдох. Повторяйте упражнение, как только одышка становится мучительной, и выполняйте до тех пор, пока не почувствуете облегчение.

2. Ощутив резкий недостаток воздуха, сразу присядьте или прилягте. Можно присесть на корточки, если не болят ноги — некоторым этот вариант подходит больше всего. Но чаще беременные женщины чувствуют облегчение, когда находятся в позе полулежа. Часто на последних сроках приходится даже спать в такой позе.

3. Чаще меняйте положение — посидите, полежите, затем пройдитесь и выполните легкие упражнения. Меняйте свою дислокацию и не засиживайтесь на месте. Если чувствуете, что стало не хватать воздуха для вдоха, иногда бывает достаточно повернуться на другой бочок или подняться и сделать разминку.

4. Не прекращайте ежедневных прогулок, даже если дышать очень тяжело. Вы должны помнить, что ребёночку постоянно нужны новые порции кислорода. Берите с собой сопровождающего, обопритесь на его руку — и вперед на променад по ближайшему парку. Очень скоро вы будет прогуливаться здесь с колясочкой! А про временные трудности, связанные с таким явлением, как одышка при беременности, даже и не вспомните.

Много женщин могут испытывать во время беременности нехватку воздуха. У многих представительниц прекрасного пола одышка при беременности возникает во втором триместре. Причиной этого недуга во втором и третьем триместре становится интенсивный рост матки. Увеличиваясь, она начинает подниматься к диафрагме и давить на нее — что и приводит к затруднению дыхания.

Такие симптомы могут беспокоить женщину до дня наступления родов. На последних месяцах беременности, когда головка малыша опускается в полость малого таза, одышка становится значительно меньше.

Обратите внимание, если вы хотите уменьшить одышку, следует подкладывать под голову и плечи большие подушки. В таком положении можно не только регулярно отдыхать, но и спокойно спать.

Причины возникновения

  • Сильные перенапряжения и физические нагрузки;
  • Гормональные изменения в организме будущей матери, это может привести к появлению отдышки и на ранних сроках;
  • Курение и прием алкоголя;
  • Резкое увеличение объема крови;
  • Анемия;
  • Астма, туберкулез, всевозможные легочные заболевания;
  • Тесная синтетическая одежда.

Совет! При появлении одышки, посинение губ и пальцев рук, резкого учащения пульса, сильных распирающих болей в груди — стоит сразу вызывать скорую помощь.

Что делать при одышке?

Профессиональный врач гинеколог должен предупреждать женщину, которая впервые станет мамой, о том, что может появиться одышка на ранних сроках или во втором триместре беременности. Он должен также давать все необходимые рекомендации по облегчению данных симптомов.

Появление одышки может стать и положительным моментом в подготовке к предстоящим родам. Обязательно необходимо освоить правильную технику дыхания, тогда вы легче и быстрее сможете родить своего будущего малыша.

Существует большое количество видов дыхания, которые не только помогут избавиться от одышки, но и обеспечить малыша кислородом в самые трудные минуты. Прекрасным способом избавиться от этой проблемы станет поза «кошки».

Женщине необходимо стать на четвереньки и постоять в таком положении 5-10 минут, при этом полностью расслабиться и нормализовать дыхание, делая поочередно глубокий вдох и выдох. Такое упражнение поможет не только избавиться от одышки, но и противостоять болям в спине и пояснице.

Еще несколько советов

Во время приступа сильной одышки стоит на несколько минут присесть на стул или на корточки, идеальным вариантом станет отдых лежа. Если ночью мучает постоянная нехватка воздуха — можно попробовать спать полусидя. Обратите внимание, беременным на поздних сроках спать на спине категорически нельзя, так как она может усилиться.

Необходимо регулярно менять позы для сна. Не стоит засиживаться на одном месте, это может привести не только к нарушению дыхания, но и к отекам, которые крайне нежелательны для беременной женщины.

Особую роль играет питание женщины, оно должно быть сбалансированным и содержать все полезные микроэлементы, углеводы, белки и витамины. Не стоит есть тяжелую, жирную или острую пищу. Стоит постоянно перекусывать, и употреблять еду небольшими порциями.

Постоянные прогулки снабдят ваш организм необходимым количеством кислорода. Беременной женщине лучше ходить пешком и проводить на свежем воздухе: 1,5-2 часа в день. Одышка является обычным симптомом во время беременности, не паникуйте, первым делом старайтесь успокоиться и восстановить дыхание, делая поочередно глубокий спокойный вдох и выдох.

Совет! При появлении одышки в спокойном состоянии следует сообщить об этом своему врачу, так как у вас могут возникнуть проблемы в работе сердца и других внутренних органах.

Когда у женщины появляется одышка в самом начале беременности – это может свидетельствовать о том, что в организме происходит гормональная перестройка, связанная с интересным положением.

Совет! Если вам кажется, что вы задыхаетесь, кончики губ и пальцев посинели — необходимо срочно вызывать врачей скорой помощи.

Методы борьбы

  • Для того, чтобы увеличить объемы грудной клетки во время одышки, стоит поднять руки вверх над головой. Дыхание должно быть глубоким и достаточно медленным.
  • Определенный ритм заданных вдохов и выдохов может нормализовать ваше дыхание и позволит быстро избавиться от одышки.
  • Йога станет настоящим помощником в нормализации дыхания и подготовит вас к предстоящим родам;
  • Стоит избегать сильных физических нагрузок, так как они могут вызвать головокружение и сильную одышку.

Совет! Если вы будете выполнять выше перечисленные рекомендации, то одышка, которая появляется во время беременности — исчезнет, и вы больше не будете испытывать дискомфорт.

Многие беременные женщины страдают от таких симптомов, как одышка на ранних сроках, но в настоящее время существует очень много техник дыхания, которые не только смогут избавить вас от неприятных симптомов, но и подготовят к предстоящим родам. Следите за регулярностью прогулок и правильно питайтесь – это и будет залогом здоровья мамы и будущего малыша.