Отвар из луковой шелухи для волос


Ополаскивание – это неотъемлемая процедура ухода за волосами. При этом для ее проведения нужно использовать не простую воду, а различные отвары. Именно они могут преобразить внешний вид локонов и восстановить их структуру. Для приготовления отваров часто используют луковую шелуху. Дело в том, что она обладает многими свойствами, полезными для локонов и дает видимый результат уже после нескольких процедур.

Общие сведения о луковом отваре

Полезные свойства лукового отвара для волос

Луковый отвар для волос обладает следующими полезными свойствами.

  1. Очищает эпидермис головы, избавляет от множества кожных заболеваний.
  2. Укрепляет волосяные фолликулы, останавливая тем самым выпадение локонов.
  3. Питает эпидермис головы и непосредственно локоны полезными веществами.
  4. Активирует рост локонов.
  5. Усиливает приток крови к эпидермису головы.
  6. Успокаивает раздраженную кожу головы.
  7. Избавляет от перхоти.
  8. Придает волосам красивый блеск.
  9. Восстанавливает структуру волос, если она была повреждена окрашиванием, химической завивкой и т.д.
  10. Придает локонам янтарный оттенок.

Показания к применению

Применение лукового отвара целесообразно в следующих ситуациях.

  1. Слишком обильное впадение локонов, когда дело доходит до потери целых прядей.
  2. Наличие себореи на эпидермисе головы или присутствие перхоти. Кроме того, луковый отвар применяют при других кожных заболеваниях (дерматит и т.д.).
  3. Непривлекательный внешний вид.
  4. Ломкость локонов.
  5. Отсутствие видимого роста волос.

Луковый отвар: обладает насыщенным медным оттенком, поэтому, если вы не желаете придавать своим локонам новый цвет, используйте его с осторожностью 

Особенности лукового отвара

Правила приготовления

Луковый отвар для волос нужно уметь правильно приготовить. Только тогда он избавит от всех вышеперечисленных проблем.

  1. Выбирайте только хорошую шелуху. Она должна быть сухая, без следов гниения и шелушения. Только такие «перышки» несут в себе пользу для волос.
  2. Заливать шелуху нужно только кипящей водой, чтобы активизировались все полезные вещества данного продукта.
  3. Нельзя применять данное средство для светлых волос, так как они поменяют свой цвет на огненно-рыжий. Помимо этого, даже темные локоны могут приобрести янтарный оттенок, поэтому, если в ваши планы не входит менять цвет, то от процедуры следует отказаться. Воспользуйтесь луковыми масками. Они не менее эффективны и не изменят оттенок.

Правила применения

Луковый отвар нужно применять с учетом следующих рекомендаций.

  1. Процедура проводится на вымытые сухие локоны.
  2. Средством обрабатываются все пряди.
  3. После использования отвара волосы мыть или споласкивать не нужно.
  4. После ополаскивания отваром локоны должны высохнуть естественным путем. Не нужно их заматывать в полотенце или использовать фен.
  5. Ополаскивание луковым отваром нужно выполнять каждый раз после мытья локонов шампунем. Отметим, что не следует использовать данные процедуры более 1 месяца, в противном случае они пересушат кожу головы.

Луковый отвар: можно приготовить по-разному, однако неизменным конмонентов всегда является луковая шелуха, а не сама луковица

Рецепты лукового отвара для волос

Классический рецепт

Возьмите:

  1. Луковая шелуха – 25 гр.
  2. Вода – 500 мл.

Залейте шелуху кипящей водой и оставьте на 15 минут. За это время вода окрасится в янтарный оттенок и насытится полезными веществами. Далее отвар процедите, и сполосните вымытые волосы.

Классический рецепт 2

Вам нужны:

  1. Луковая шелуха – 30 гр.
  2. Вода – 500 мл.

«Перышки» залейте кипящей водой и поставьте на огонь. Дождитесь, пока отвар закипит, сделайте пламя тише и варите средство еще 15 минут. После этого снимите его с огня и оставьте на 60 минут. Далее отвар процедите, и используйте по назначению. Данное средство поможет справиться не только с обозначенными выше проблемами. Оно также нормализует работу сальных желез.

Отвар с березовыми почками

Состав:

  1. Луковая шелуха – 1 столовая ложка.
  2. Березовые почки – 1 столовая ложка.
  3. Вода – 300 мл.

Луковые «перышки» и березовые почки поместите в небольшой ковшик или кастрюльку. Далее залейте их кипящей водой и поставьте на плиту. Доведите отвар до кипения, пламя убавьте да минимума и варите 15 минут. После этого подождите, пока средство остынет, и процедите его. Используйте для ополаскивания локонов после мытья.

Отвар с дубовым листом

Необходимые продукты:

  1. Луковая шелуха – 2 столовых ложки.
  2. Дубовый лист – 2 столовых ложки.
  3. Вода – 1 литр.

Шелуху и листья дуба залейте кипящей водой. Далее поставьте отвар на небольшой огонь и варите в течение часа. Когда выйдет обозначенное время, средство снимите с плиты и оставьте до полного остывания. Ополаскивайте данным средством локоны ежедневно в течение 2 недель. Дольше использовать отвар не рекомендуется во избежание пересушивания локонов.

Отвар с хмелем

Возьмите:

  1. Луковая шелуха – 1 столовая ложка.
  2. Шишки хмеля – 2 столовых ложки.
  3. Вода – 300 мл.

Шелуху и шишки хмеля залить кипящей водой. После этого отвар поставьте на огонь, доведите до кипения и варите 10 минут. Далее средство следует остудить, процедить и споласкивать им локоны 2 раза в 7 дней.

Отвар для окрашивания волос

Подготовьте:

  1. Луковая шелуха – 5 горстей.
  2. Вода – 2 литра.

Данный рецепт используется для придания локонам янтарного оттенка. Шелуху залейте водой и поставьте на плиту. Дождитесь, пока отвар закипит, и снимите его. Далее подождите, пока он остынет, и вскипятите вновь. Сделайте так 5-6 раз. Отвар должен получиться темного цвета. После этого пропитайте им локоны и оставьте на 30 минут. Когда закончится обозначенный срок, пряди сполосните водой.

Луковый отвар для волос следует применять с большой осторожностью, так как он может окрасить волосы в рыжий цвет, как уже говорилось. Чтобы этого избежать, необходимо придерживаться правил, которые мы привели в данной статье. Тогда процедура принесет только пользу вашим локонам.

19 июня 2019 г. 9:07:48

Отвары для волос Лук Уход Рецепты

То, что луковая шелуха для волос и тела полезна, не отрицают даже профессионалы. Кроме того, целебные свойства ее активно используются в нетрадиционной медицине – для лечения заболеваний разных органов. Лук применяют для приготовления отваров, настоев, масок. Положительные изменения становятся заметными даже после непродолжительного использования средств на основе шелухи.

Чем полезна луковая шелуха?

В ее составе содержится огромное количество полезных веществ. Благодаря этому шелуха от лука полезные свойства такие имеет:

  • тонизирующее;
  • иммуностимулирующее;
  • сосудорасширяющее;
  • противовирусное;
  • гипотензивное;
  • мочегонное;
  • желчегонное;
  • ранозаживляющее;
  • антисептическое;
  • антихолестериновое;
  • бактерицидное;
  • противоаллергическое;
  • отхаркивающее;
  • слабительное;
  • спазмолитическое;
  • противоопухолевое.

Кроме того, что луковая шелуха для волос полезна, ее можно использовать для очищения организма от шлаков, токсинов и многих других вредных веществ. Регулярное применение средств на основе лука повышает иммунитет и укрепляет защиту на клеточном уровне. Многие рецепты на основе шелухи дают возможность притормозить процесс старения организма, улучшить состояние кожи, общее самочувствие и даже настроение.

Луковая шелуха – лечение волос

В том, что большинство людей считает мусором, на самом деле содержится значительно больше полезных веществ, чем в самой луковице или ее зеленых перышках. Шелуха лука для волос используется уже очень давно. Она помогает укрепить, восстановить, «оживить» локоны, придать им блеска и эластичности. Большое количество флавоноидных гликозидов, содержащихся в луке, проникает не только в волосы, но и в кожу головы, чтобы оздоровить шевелюру изнутри.

Знать только то, чем полезна луковая шелуха для волос и некоторые рецепты мало. Чтобы получить максимум пользы, нужно выбирать правильное сырье для его приготовления. Целебными свойствами обладает как белый, так и обыкновенный репчатый, и красный лук. Важно помнить, что шелуха обладает окрашивающими свойствами, потому наносить ее на локоны нужно осторожно. Блондинкам, например, не стоит даже ополаскивать голову средствами на основе красного лука.

Луковая шелуха от выпадения волос

В ней содержатся такие вещества, которые способствуют ускорению кровообращения. Это позволяет улучшить кровоснабжение волосяных фолликулов. Последние начинают получать большое количество питательных компонентов, активно функционировать. За счет этого волосяные луковицы укрепляются. За это луковая шелуха для волос против выпадения и используется. Результаты применения средства можно заметить уже после 2-3 процедуры.

Луковая шелуха для роста волос

Питательные вещества, активизирующие работу фолликулов, и на рост волос влияют. Полезные компоненты из корректно функционирующей луковицы попадают в локоны. За счет этого не только рост волос ускоряется, но и улучшается общее состояние, внешний вид. Польза луковой шелухи для волос неоспорима: после применения ее локоны начинают блестеть, становятся крепкими и сильными.

Окрашивание волос луковой шелухой

Укрепление, стимуляция роста, лечение перхоти, грибка – луковая шелуха для волос чрезвычайно полезна. Окрашивает она тоже эффективно, но при этом мягко, не нанося локонам вреда. Лучше всего заметна покраска волос луковой шелухой на обладательницах светлых причесок. Цвет в результате процедуры получается золотистым и блестящим. Регулярные окрашивания отлично маскируют седину. Средства из шелухи и брюнеткам можно применять, но изменение оттенка на темных волосах заметить будет сложнее.

Можно ли покрасить волосы луковой шелухой?

Важно понимать, что результат окрашивания таким средством отличается от того, который получается после посещения парикмахерской. Да, окраска волос луковой шелухой бросается в глаза, но держится цвет не так долго, что, правда, компенсируется здоровьем локонов. Использовать средство можно почти всем. Оно редко вызывает аллергические реакции и благоприятно влияет на состояние волос и кожи головы.

Готовится луковая шелуха для волос просто. При подготовке важно учитывать, какой конкретно оттенок хотелось бы получить в результате окрашивания:

  1. 50 г сырья дают легкий золотистый блеск.
  2. Светло-коричневый оттенок получится из 60-70 граммов шелухи.
  3. Средство, приготовленное из 100 г лукового сырья, даст яркий красно-оранжевый оттенок.
  4. Добиться темно-каштанового цвета удастся с помощью 3-литровой кастрюли, почти полностью заполненной шелухой.

Как покрасить волосы луковой шелухой?

Процедура покраски проста. Предварительно луковая шелуха, полезные свойства которой описаны выше, в нужном количестве на протяжении 15-20 минут кипятится на среднем огне и процеживается. После этого окрашивание должно происходить в несколько этапов. Вот, как красить волосы луковой шелухой:

  1. Перед окрашиванием желательно вымыть голову и убрать с локонов все загрязнение. Это поможет обеспечить равномерное распределение красящего пигмента и в результате даст ровный цвет. Для усиления эффекта лучше использовать шампунь на натуральной основе.
  2. Чтобы с волосами не окрасилась и кожа головы, ее рекомендуется смазать защитой – оливковым или льняным маслом, например.
  3. Средство следует равномерно распределять по локонам. Оттенок будет более насыщенным, если втирать окрашивающий состав.
  4. После обработки всей головы, ее нужно укутать полиэтиленом и теплым полотенцем сверху.
  5. Луковая шелуха для окрашивания волос должна подержаться на локонах от 30-и минут до 2-х часов. Точное время выбирается в зависимости от того, цвет какой интенсивности хотелось бы получить в конце.
  6. Голову нужно тщательно вымыть под теплой проточной водой и желательно высушить естественным образом. Шампунь при этом желательно не использовать.
  7. Для поддержания тона подобные процедуры нужно проводить раз в 2 – 3 дня.

Шелуха лука – рецепты

Хороший результат можно получить, только если используется качественная луковая шелуха для волос. При сборе и заготовке сырья нужно учитывать несколько важных нюансов:

  1. Шелуха лука должна быть чистой. На ней не может быть пятен, следов плесени, гнили.
  2. Лучше всего для приготовления средств для волос подходит «старый» лук. В кожуре такого содержится большее количество питательных компонентов и пигмента.
  3. Полезна только сухая шелуха – с верхних слоев.
  4. После снятия с луковицы лепестки желательно в течение нескольких часов просушить, чтобы в них не осталось влаги.
  5. Шелуха хранится неограниченное количество времени. Держать ее желательно в пакете или плотно закрывающейся емкости.

Отвар луковой шелухи для волос

Основной рецепт отвара

Ингредиенты:

  • луковая шелуха – 1 ст. л.;
  • измельченные березовые листья – 1 ст. л.;
  • вода очищенная – 0,3 л.

Приготовление и применение

  1. Шелуху с листьями смешать в одной емкости и залить водой.
  2. Поставить смесь на огонь и довести до кипения.
  3. Варить отвар примерно 10 минут.
  4. После того как жидкость остынет, процедить ее.
  5. Ополаскивание волос луковой шелухой нужно проводить по 2 – 3 раза в неделю. Средством следует обрабатывать не только волосы, но и кожу головы.

Отвар из луковой шелухи для укрепления и оздоровления волос

Ингредиенты:

  • луковая шелуха – 1 ст. л.;
  • листья дуба – 1 ст. л.;
  • вода – 0,5 л.

Приготовление и применение

  1. Шелуху с листьями измельчить и смешать в одной посудине.
  2. Залить сырье водой и поставить на огонь.
  3. Довести до кипения и поддерживать смесь в таком состоянии около часа.
  4. Готовое средство поставить в темноту на несколько часов.
  5. Ополаскивать волосы отваром рекомендуется 2 – 3 раза в неделю.

Настойка из луковой шелухи для волос

Такое средство ускоряет рост волос. Оно просто в приготовлении и использовании. Чтобы сделать настой луковой шелухи для волос, следует залить сырье теплой прокипяченной водой в пропорции 1:2 и поставить в темноту на 10-12 часов. Спиртовая настойка готовится аналогично, только вместо воды используется спирт, и настаивается средство не несколько часов, а три недели. Хранить и то, и другое средство нужно в непрозрачной таре.

Маска для волос из луковой шелухи

Рецепт средства

Ингредиенты:

  • отвар луковой шелухи – ½ стакана;
  • цветочный мед – 3 ст. л.;
  • репейное масло – 1 ст. л.;
  • оливковое масло – 1 ст. л.

Приготовление и применение

  1. Отвар предварительно остудить и добавить в него все остальные компоненты.
  2. Маска из луковой шелухи против выпадения волос наносится на немытые волосы минут на 30 – 40.
  3. Смывать ее следует шампунем.
  4. Для достижения лучшего результата делать маски рекомендуется не меньше месяца.

Гвоздика и луковая шелуха для волос

Рецепт лечебного средства

Ингредиенты:

  • луковая шелуха – 0,5 л банка;
  • бутоны гвоздики – 5 – 6 шт.;
  • водка – 0,5 л.

Приготовление и применение

  1. Гвоздику выложить на дно банки.
  2. Доверху засыпать емкость шелухой.
  3. Залить сухую смесь водкой.
  4. Закрыть банку и хранить в темноте на протяжении 10 – 12 дней. Через день средство желательно встряхивать
  5. Процедить настойку и хранить в стекле в холодильнике.
  6. Наносить слегка подогретую настойку перед мытьем головы.
  7. Маску нужно закутать в полиэтилен и теплое полотенце и держать 1-2 часа.
  8. Смывать средство можно обычным шампунем.
  9. Волосы после луковой шелухи перестают выпадать и становятся мягкими, послушными.

Шелуха лука и кора дуба для волос

Лечение волос луковой шелухой и корой дуба

Ингредиенты:

  • луковая шелуха – 0,5 стакана;
  • кора дуба – 0,5 стакана;
  • кипяток – 1 л.

Приготовление и применение

  1. Дубовую кору смешать с луковой шелухой и залить водой.
  2. Поставить средство на огонь и оставить его томиться примерно на час.
  3. Получившийся отвар процедить и остудить.
  4. Средство нанести и укутать голову полиэтиленом и махровым полотенцем.
  5. Через два часа смыть маску обычным образом.

Дата: 04-06-2015

В шелухе лука содержится намного больше полезных веществ, чем в его зеленых перьях и самой луковице. Настои и отвары, приготовленные в домашних условиях, наши прабабушки умело использовали для окрашивания своих густых локонов, а так же для восстановления и укрепления.

Вы тоже можете оценить эффективность данных методов, только имейте  в виду, что после таких экспериментов ваши волосы приобретут насыщенный каштановый оттенок. Поэтому включать луковичную шелуху в уход за волосами рекомендуется только брюнеткам и шатенкам. А блондинкам, которые трепетно относятся к своему натуральному цвету волос, стоит попробовать другие способы, например сок лимона для волос.

Каким образом действуют на волосы настои и отвары, приготовленные из луковой шелухи, и подходят ли они для всех типов волос? В состав луковой шелухи входит большое количество флавоноидных гликозидов — органических соединений, под воздействием которых в человеческом организме улучшается циркуляция крови, а также восстанавливается прочность и эластичность стенок сосудов. Питание корней волос зависит от интенсивности кровообращения в коже головы. Особо благоприятно воздействуют на жирные волосы полоскания отварами из луковой шелухи. Они же помогут в кратчайшие сроки избавиться от жирной себореи кожи головы. 

Какую луковую шелуху необходимо использовать для лечения волос?

Для восстановления структуры волос и  их лечения можно использовать как шелуху обычного желтого лука, так и «экзотического» красного лука. Красит волосы и та, и другая шелуха. Просто после полоскания отваром шелухи обычного репчатого лука на ваших волосах появится коричнево-золотистый отлив. А если в качестве исходного использовать шелуху красного лука, то отвар получится сине-черным, и именно такой оттенок перейдет на ваши локоны. Из этого следует простой вывод: шелуха желтого лука подходит для рыжих и каштановых волос, а красного — для жгучих брюнеток.

Готовить отвар нужно только из неповрежденной качественной шелухи. На ней не должно присутствовать никаких следов гниения или сырости. Два основных показателя качества — плотная и сухая на ощупь шелуха.

Отвары из луковой шелухи для ополаскивания и мытья волос

Регулярное применение настоев и отваров из луковой шелухи при мытье и ополаскивании головы предупреждает такие проблемы, как появление перхоти и выпадение волос. При таком уходе пряди становятся более мягкими, эластичными, блестящими и гладкими.

Женщинам, волосы которых сильно пострадали из-за жесткой химической завивки или частого окрашивания красками на основе аммиака рекомендуется  применять лук для волос (в качестве маски для волос) в сочетании с ополаскиванием крепким отваром из луковой шелухи.

Заметка: Что сейчас происходит в разных странах Европы? Подробнее читайте тут!

Отвар луковой шелухи для лечения себореи жирного типа

Ингредиенты для приготовления отвара:

  1. 400 мл кипятка;
  2. 30 граммов луковичной шелухи (это примерно три горсточки);

Процесс приготовления отвара:

Шелуху залейте горячей водой, нагрейте на среднем огне до кипения и вываривайте на протяжении пятнадцати минут, убавив огонь до минимального.

Приготовленному отвару дайте настояться 50 минут – за это время он остынет. Жидкость процедите и смочите ей подсушенные чистые волосы, втирая часть отвара в кожу головы. Дайте волосам высохнуть и тщательно их расчешите. Процедуру рекомендуется повторять до пяти раз, проводя ее после каждого мытья головы.

Настой из шелухи лука для укрепления локонов

Ингредиенты для приготовления отвара:

  1. 25 граммов луковичной шелухи:
  2. 450 мл крутого кипятка.

Процесс приготовления отвара:

Луковую шелуху залейте крутым кипятком и дайте настояться на протяжении двадцати минут. Затем раствор процедите, и ополосните волосы, заранее вымытые шампунем.

Если перед мытьем головы наносить на волосы лосьон из луковой шелухи, гвоздики и крапивы, локоны укрепятся, и начнут расти намного быстрее. Для приготовления лосьона возьмите 100 граммов свежей крапивы, 7 штук измельченной гвоздики и 30 граммов луковичной шелухи. Все ингредиенты залейте 100 мл воды и 250 мл спирта. Емкость со смесью трав плотно закройте и на 14 дней уберите в темное место. Когда лосьон будет готов, наносите его на два часа перед мытьем головы.

Отвар луковичной шелухи для окрашивания волос

У темноволосых дам, вряд ли получится изменить цвет волос луковой шелухой, но они могут использовать ее для достижения лечебного эффекта.

Если же волосы светлые, то после окрашивания шелухой лука они приобретут золотистый оттенок. Чтобы добиться такого оттенка, приготовьте концентрированный отвар: 50 граммов шелухи залейте стаканом воды, прокипятите на протяжении двадцати минут и готовый отвар используйте для ежедневного нанесения на волосы —  в таком случае вы добьетесь стойкого оттенка.

Для получения золотисто-коричневого оттенка, луковой шелухи понадобится больше. 100 граммов шелухи кипятите примерно двадцать минут в стакане воды. В остуженный и процеженный отвар добавьте 10 граммов глицерина и втирайте в волосы каждый день в течение 15 дней.

Красно-оранжевый оттенок получится, если таким же способом прокипятить 30 граммов шелухи и использовать тоже 15 дней. Принцип действия практически такой же, что и при окрашивании пасхальных яиц.

Каштановый оттенок можно получить так: в эмалированную кастрюлю объемом три литра положите шелуху (на треть посуды), залейте ее полулитрами кипятка и полчаса варите на медленном огне. По окончанию приготовления снимите отвар с огня, процедите и остудите. Голову перед окрашиванием тщательно вымойте шампунем. Затем, слегка высушив волосы, разделите их на пряди и на каждую прядку равномерно нанесите отвар, чтобы волосы хорошо прокрасились. Наденьте на голову специальную полиэтиленовую шапочку, укутайте полотенцем и держите примерно два часа. По окончанию процедуры волосы промойте в теплой воде.

Седые волосы, как правило, доставляют множество неприятностей: вроде бы все в порядке, только вот ранняя седина выдает возраст. В таком случае на помощь придет тоже луковичный отвар. Вы можете замаскировать седину, смачивая локоны отваром луковой шелухи: интенсивность окрашивания зависит от времени – чем дольше отвар будет держаться на волосах, тем цвет будет интенсивнее. Если к крепкому отвару луковой шелухи добавить по 10 граммов глицерина, седина закрасится намного лучше. Смесь наноситься дважды в неделю.

Ингредиенты для приготовления отвара:

  1. Несколько горсток луковичной шелухи;
  2. Два литра воды.

Процесс приготовления отвара:

Шесть горсток шелухи лука залейте  двумя литрами воды, доведите до кипения, после чего снимите с огня. Когда раствор начнет остывать, снова поместите его на плиту и доведите до кипения второй раз.

Потом снимите и остудите. Таким образом, процедуру нужно повторить пять раз, пока отвар не станет темного цвета. Им пропитывают чистые, предварительно высушенные волосы. Через тридцать минут волосы ополосните чистой водой. В конечном результате они приобретут красивый золотистый оттенок.

Шелуха лука от выпадения волос

Луковичная шелуха хорошо работает не только при выпадении волос, но и при облысении (алопеции). После ее применения волосы становятся пышными и красивыми. Отвары и настои луковой шелухи оказывают благоприятное влияние не только на волосы, но и на кожу головы: вещества, которые в них содержатся, питают корни и волосы становятся сильными и крепкими. После постоянных процедур с использованием луковой шелухи, выпадение волос прекращается на длительное время.

С профилактической целью рекомендуется регулярно втирать настой луковичной шелухи и держать так на протяжении сорока минут. После процедуры волосы нужно промыть в теплой воде.

Так же два раза в неделю на протяжении двух месяцев втирайте в кожу головы отвар луковой шелухи и листьев березы. Чтобы приготовить отвар понадобится по 15 граммов сырья, которые необходимо залить 300 мл воды и варить в течение десяти минут на слабом огне. Процеженный и остывший отвар используйте для втирания в кожу головы. Данная процедура отлично укрепляет корни.

При облысении на ранней стадии, используют похожий отвар, но вместо березовых листьев берут дубовые, и сырья понадобится по 30 граммов. Налейте в кастрюлю литр воды, положите туда шелуху и дубовые листья, и варите на протяжении часа. Отвар втирают в кожу головы в теплом виде ежедневно в течение 14 дней.

Пусть ваши волосы будут здоровыми!

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA — MEDITSINA.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *