Психологические причины запоров


По результатам многочисленных научных исследований стало известно, что около 86 % всех заболеваний имеют психологическую основу. Среди причин появления разнообразных недугов эмоциональная сфера человека занимает лидирующие позиции, вторичными факторами выступают влияния внешней среды: инфекции, вирусы, переохлаждение и прочее. Многие медики полагают, что запор не исключение в этом случае, он возникает из-за психологического дискомфорта человека. Поэтому психосоматика при запоре рассматривается медицинскими работниками как один из факторов появления болезни.

Описание проблемы

Запор представляет собой затрудненную дефекацию. Этот недуг присущ половине взрослого и детского населения планеты. В норме число испражнений колеблется от трех раз в день до трех раз в неделю. При запоре наблюдается чувство неполного опорожнения кишечника после испражнений, небольшое количество кала. Присутствие одного из этих признаков говорит о том, что человеку свойственен запор, психосоматика которого будет рассмотрена ниже. Это заболевание появляется в возрасте от двадцати пяти до сорока лет, в последующем оно усугубляется. В пожилом возрасте недуг встречается во много раз чаще. Принято выделять органические и функциональные запоры. К первым относят анатомические изменения в кишечнике, тогда как ко вторым – расстройство психоэмоциональной сферы.

Функциональные запоры

При данном виде недуга наблюдается отсутствие дефекации до трех дней, болевые ощущения и вздутие живота, длительные позывы к испражнению, которые заканчиваются успехом. При этом каких-либо изменений кишечника не происходит. Функциональные запоры относят к группе заболеваний, которые объединены в СКР (синдром раздраженного кишечника). Они часто имеют хроническую форму и не всегда вылечиваются.

Множество людей, которые имеют данную патологию, больными себя не признают, к медикам не обращаются, так как недуг не влияет на качество их жизни. Другие люди обращаются к врачу, поскольку испытывают чувство дискомфорта, который влияет на их жизнь. При опросе больных у них выявляется психосоматика запора, которая проявляется при обилии стрессов и неврозов, психических расстройств и нарушений эмоциональной сферы, а также влияют определенные условия жизни. Поэтому лечением должен заниматься не только гастроэнтеролог, но и невролог с психологом.

Запоры психологического характера

Очень часто возникает из-за психологических проблем запор, психосоматика, причины которого будут рассмотрены далее. При психологическом запоре наблюдаются нарушения вегетативной нервной системы человека, в результате чего замедляется перистальтика кишечника. Около десяти процентов людей имеют данные проблемы и ходят в туалет один раз в три дня. Некоторые специалисты считают это нормой, которая не требует лечения. Обычно определить причину психологического запора у человека сложно, так как постановка диагноза требует наличия иных симптомов, например вздутия живота, бессонницы или болей в животе.

Фрейд о проблеме

Изучая проблему нарушения работы кишечника, австрийский психиатр установил, что чаще всего психосоматика запора у взрослых проявляется в том случае, когда человек имеет упертый характер, склонность к бережливости и глубокой педантичной любови к чистоте. Эти три качества в настоящее время принято называть анальной триадой Фрейда. Конечно, это предположение спорное, на сегодняшний день неясно, как эти факторы влияют на развитие патологии.

Зигмунд Фрейд утверждал, что в случае, когда родители заставляют детей делиться своими всеми вещами или, наоборот, склоняют к жадности, то у ребенка развивается удерживающий тип личности. Когда он вырастает, то становится сдержанным и контролирующим, он отличается упрямством, консерватизмом, а иногда и жестокостью. Такие люди не переносят беспорядок, трудно расстаются с прошлым. Этот тип личности характеризуется глубокой установкой, которая проявляется постоянными ограничениями и нуждой.

Эти особенности личности проявляются очень сильно, такова их психосоматика запора. Люди с такой патологией внешне спокойны, но внутри испытывают очень сильное напряжение, которое затрудняет расслабление кишечника.

Синельников В. В. о проблеме запора

Синельников – врач-гомеопат — утверждает, что запор служит символом нежелания избавиться от устаревших мыслей, человек в этом случае постоянно цепляется за свое прошлое, боится отказываться от чего-то в жизни, опасаясь невозможности восполнить потерю — такова психосоматика запора. Синельников говорит, чтобы избавиться от недуга, необходимо убрать из дома все старые ненужные вещи и поставить на их место новые. Многие психологи и психиатры полагают, что болезни возникают по причине особого восприятия окружающего мира. Чтобы найти причину недуга, необходимо окунуться в свой внутренний мир и понять, что могло негативно повлиять на физическое состояние. Нужно учиться расслабляться психологически, избавиться от самоконтроля, старых мыслей и ограничений, развивать креативное мышление и хорошее настроение.

Психология возникновения запоров у взрослых и подростков

Психосоматика запора у подростков и взрослых — это наличие у людей психологических причин развития недуга. К таким принято относить:

  1. Стрессы. Человек, который находится постоянно в психологическом напряжении, более склонен к появлению запоров, чем личность уравновешенная. Плохие эмоции, злость, страх и прочее вызывают сильное стеснение анальных мышц, что приводит к трудностям дефекаций. Запор также может возникать из-за страха что-то менять в жизни, отпустить прошлое.
  2. Заболевания нервной системы и расстройства психики.
  3. Особенности характера. Люди, которые замкнуты в себе и необщительны, не делятся своими эмоциями и переживаниями, могут иметь проблемы в виде частых запоров.
  4. Часто меняющийся график работы, при котором человек не вырабатывает привычку ходить в туалет в одно и то же время, сдерживает желание опорожниться, откладывает это на другое время. Все это вызывает уплотнение кала, что приводит к усложнению дефекации.
  5. Частые путешествия и поездки, при которых человеку неудобно испражняться в незнакомых условиях, что приводит к невозможности расслабления и нарушению дефекации.

Психосоматика запоров у детей

Явление психологического запора встречается у детей в возрасте от двух лет, когда ребенок самостоятельно приучается к хождению в туалет. Это одна из первых функций, которая предполагает наличие осознанности у малыша, формирование самоконтроля и саморегуляции. Но ребенок, чувствуя потребность к испражнению, специально терпит, что приводит к затвердению каловых масс. Происходит это в некоторых случаях из-за того, что иногда дефекация вызывала боли и дискомфорт. Ребенок, запомнив такие ощущения, в следующий раз будет терпеть, отказываясь сходить в туалет, чтобы опять не испытать неприятные ощущения. Такова психосоматика запора у маленького ребенка.

В других случаях возникает патология в детском саду, где присутствует новая незнакомая обстановка. Нервные переживания, стрессы, которые при этом возникают, вызывают затрудненность испражнения. Также в некоторых случаях родители детей, приучая их к горшку, очень требовательны и настойчивы, они заставляют ребенка «сделать это». Поведение таких родителей становится причиной психологического запора.

Симптоматика запоров

Частота испражнений у людей, страдающих данным недугом, может быть от одного раза в три дня до одного раза в неделю. В некоторых случаях появляются болевые ощущения в животе, чувство его распирания, которые проходят после дефекации. Частым симптомом выступает вздутие живота, снижение аппетита, плохой привкус во рту. При этом у взрослых наблюдается снижение работоспособности, появляются головные боли, нервозность, расстройство сна.

Лечение психологического запора

Теперь вы знаете, что такое психосоматика запора. Лечение необходимо длительное, включающее работу над собой, устранение комплексов и переживаний, источников стресса. Чтобы избавиться от недуга, психологи рекомендуют восстановить позитивное мышление, научиться верить в свои силы, воспринимать новые ощущения. Человек должен суметь настроиться на позитив, быть в хорошем настроении, передавать его окружающим его людям. Также рекомендуется при помощи тренингов и медитации научиться расслабляться.

Придерживаясь этих правил и советов, можно также использовать медикаментозные средства от запоров, комплексный подход поможет быстрее избавиться от проблемы. В качестве лекарств применяют свечи, препараты, суспензии и клизмы. Также нужно правильно питаться, вести активный образ жизни, пить много воды. Самым главным правилом здесь является своевременный поход в туалет по первому зову, нельзя терпеть и откладывать эту процедуру. Рекомендуется приучать организм испражняться в одно и то же время ежедневно.

Лечение детей

Ребенок тяжело справляется с психологическим запором. Родителям рекомендуется вовремя обращать внимание на жалобы своего ребенка, например отсутствие аппетита, болевые ощущения или вздутие живота. Питание ребенка необходимо разнообразить овощами и фруктами, кисломолочными продуктами. Совместно с этим, родители должны разговаривать со своими детьми об их проблемах, необходимо выяснить причину запоров и объяснить ребенку, как с ними бороться.

Ребенку можно рассказать, что терпеть небезопасно, потому что можно заболеть. Но пугать детей нельзя. Нужно запастись терпением и хвалить малыша даже за попытку сходить в туалет, пусть и неудачную. Также рекомендуется уменьшить контроль над ребенком, дав ему больше свободы. Нельзя говорить, что ходить в туалет некрасиво и отвратительно, так как у детей развивается чувство вины.

Конечно, запор психологического характера является неприятной проблемой, но ее можно устранить, направив усилия на изменение привычек, рациона и режима.

Задержка стула в кишечнике имеет разные причины. Немалую роль в формировании запора играют органические и функциональные факторы. Заболевание возможно даже в детском возрасте, но по мере взросления и старения организма оно усугубляется, если не принимать своевременно меры. У многих малышей и взрослых диагностируют психологический запор. Он не сопровождается патологическими изменениями внутренних органов, но вызывает значительный дискомфорт. Когда без видимых причин развивается запор, психоматика часто играет в этом процессе ведущую роль.

Понятие о психологическом запоре

Согласно данным статистики, более 85% заболеваний связаны с психоэмоциональными проблемами человека. А нарушение дефекации происходит по этой причине у 50% людей, независимо от возрастной категории.

Чаще всего запоры беспокоят личностей, склонных к самокопанию, малоэмоциональных в обществе. Страдают им и те, кто «переваривает» проблемы внутри себя.

При нарушении психической сферы происходит нарушение вегетативной регуляции кишечника. В результате этого опорожнение происходит один раз в три дня или даже реже. У человека или подростка в голове возникает ассоциация с болезненными ощущениями, неприятным запахом, страхом, что его увидят другие люди.

Все эти переживания передаются в мозг, который начинает тормозить перистальтику кишечника. В результате стул становится редким, образуются каловые завалы в кишечника. Такая проблема не решается обычным приемом препаратов. Причина находится глубоко в подсознании, и помочь в этом случае может только опытный психолог.

Причины запора

Причинами констипации (запора) могут выступать многие факторы. Все они не связаны с органическими нарушениями.

Психологические проблемы

Основные проблемы и переживания, которые вызывают проблему:

  • стрес (характерен для легко возбудимых людей);
  • негативные эмоции (страх или злоба), вызывают спазм прямой кишки;
  • особенности характера личности, от запора чаще всего страдают упрямые и замкнутые люди;
  • постоянная смена обстановки и вынужденная задержка стула, а также перемена графика посещения туалета;
  • длительное пребывание в чужой обстановке (командировки, путешествия).

Констипация провоцируется также ожиданием важного события. Она сопровождает состояние депрессии, брезгливость посещения общественных отхожих мест.

Почему ходить на горшок боятся дети

Запор у взрослого человека может быть связан с событиями детства. Эти же причины вызывают психологический запор у ребенка. Сильнейшую эмоциональную травму получает малыш, у родителей которого не хватало мудрости и терпения вести себя спокойно, приучая ребенка к горшку. Если близкие кричат, ругают или бьют малыша, когда он не успевает сходить вовремя на горшок и пачкает одежду, у него формируется страх, вынуждающий сдерживать выход кала. Это происходит, поскольку ребенок боится наказания.

Иногда развод, тяжелые болезни или постоянные ссоры близких людей приводят к тому, что ребенок берет вину за происходящее на себя. Обычно малыш искренне считает себя виновным в том, что приходится переезжать в другую квартиру, сменить школу или сад.

Когда следует заподозрить психологический запор

Психологический запор у взрослых и детей следует заподозрить, если констипация развивается на фоне полного благополучия со стороны органов пищеварения, нет нарушений питания и используется правильный питьевой режим.

Обычно улучшить состояние слабительные препараты могут только на время, и действуют они слабо.

Нормальная частота дефекаций наступает, когда снимается стресс, больной принимает успокоительные средства или транквилизаторы. После их отмены психологический запор может возобновиться.

Механизм развития недуга

Существует несколько теорий, которые объясняют, почему и каким образом развивается нарушение. По этому вопросу высказывались многие ученые и специалисты.

По Фрейду

Согласно его теории, психологические причины запора кроются в особенностях характера человека. Обычно проблемы со струлом обнаруживаются у упрямых людей, которые не могут вести себя лабильно и подстраиваться под окружающих. Также наблюдаются они у бережливых, скупых личностей, особенно если они помешаны на чистоте.

У ребенка, как утверждал австрийский психиатр, развивается удерживающий тип. Это случается, когда родители постоянно забирают его вещи или учат, что не нужно ни с кем делиться. Это приводит к тому, что психологический запор у взрослых возникает наряду с развитием упрямства, консерватизма и даже жестокости в поведении. Люди удерживающего типа любят идеальный порядок и очень тяжело переносят жизненные перемены. Довольно часто они внешне выглядят спокойными, но изнутри постоянно испытывают психическое напряжение.

По Лиз Бурбо

Лиз Бурбо говорит о том, что выведение кала является удалением из организма ненужных и вредных веществ, поэтому появление заболевания- это признак привыячки постоянно сдерживать себя или быть не в состоянии избавиться от ненужных мыслей, что-то или кого-то потерять.

Запор бывает у тех личностей, которых принуждают отдавать деньги, время или энергию.

Когда появляется проблема, тело сигнализирует о необходимости избавиться от изживших себя убеждений, которые в жизни уже не пригодятся. Нельзя съесть новую пищу, не освободив место от следов предыдущей. Точно так невозможно получить новое, не избавивишись от старого.

По Луизе Хей

Луиза Хей утверждает, что для успешной борьбы с запором следует убрать навязанные стереотипы, поменять мысли и направить сознание в позитивное русло. Иногда причина кроется в язвительности человека или его склонности погружаться в прошлое.

Симптомы и осложнения

Запор психологического характера проявляется редким стулом. Опорожнение кишечника осуществляется 1 раз в 3 дня и реже. Если такое явление не сопровождается дискомфортом, то человек чаще всего не осознает своей проблемы.

Жалобы и посещения врача начинаются, когда констипация сопровождается такими признаками:

  • отравление (интоксикация);
  • боли в голове и мышцах;
  • спазмы в кишечнике;
  • проблемы с аппетитом;
  • распирание живота и метеоризм;
  • неприятный запах изо рта и привкус в его полости;
  • нервозность, бессонница, снижение трудоспособности.

Последствия запора

Запор сам по себе может не приносить страданий, но длительное нарушение опорожнения приводит к тяжелым последствиям. Кишечник при скоплении каловых масс растягивается, а в пристеночной области развивается воспаление. Постепенно стенка выпячивается и образуется дивертикул.

Если кал задерживается надолго, то вредные вещества из него начинают отравлять организм, всасываясь в кровь. Появляются типичные симптомы интоксикации. Это приводит к снижению сопротивляемости организма, частым простудным заболеваниям.

Печень начинает испытывать дополнительную нагрузку, она не справляется с работой, нарушаются обменные процессы. Постоянное натуживание приводит к появлению геморроя и трещин заднего прохода. Сфинктер под давлением растягивается, и кал может постоянно подтекать.

Запор при беременности отрицательно сказывается на росте и развитии плода и общем состоянии будущей матери. А постоянное напряжение повышает давление в животе и может спровоцировать выкидыш.

Психологический запор у ребенка становится причиной задержки развития, ухудшения внимания и аппетита. Малыш плохо себя чувствует, становится капризным, у него появляется склонность к аллергическим заболеваниям.

Лечение

Лечение запора, связанного с психологическими проблемами, заключается в устранении причины его возникновения. Человек должен работать со специалистом и одновременно заниматься собой. Важно вырабатывать стрессоустойчивость, с позитивными чувствами воспринимать все новое, избавляться от обид и комплексов.

Диета и режим дня

Одновременно с другими видами лечения требуется пересмотреть диету и образ жизни. Следует пить много жидкости, потреблять достаточно фруктов и овощей, богатых клетчаткой. Полезно заниматься плаванием, ходьбой, велосипедным спортом. Желательно приучить себя к походу в туалет в одно и то же время по утрам.

Медикаменты

При длительном запоре снять интоксикацию и освободить организм от балласта можно при помощи сильных слабительных в таблетках, свечах или отваре. Восстановить пищеварение помогают курсы ферментов и пробиотиков.

При выраженном беспокойстве используются седативные средства и транквилизаторы. Лечить депрессию помогают антидепрессанты.

Помощь психолога

При нарушении дефекации, вызванной психосоматическими отклонениями, важную роль играет психолог. Он помогает человеку корректировать свои черты характера, избавляться от эмоциональной холодности, нежелания и страха перемен, патологической жадности.

Специалист поясняет, что не следует стесняться своих эмоций или бояться их. Специалист также обучает любить и уважать свое и тело, все проявления, с ним связанные.

Особенности лечения у детей

Чтобы не допустить развития психогенного запора у ребенка, следует применять не только корректировку питания и использовать некоторые лекарственные средства. Со стороны родителей требуется правильный подход для предупреждения констипации.

Похвала

В период приучения к горшку малыша важно хвалить каждый раз, когда он самостоятельно просится «по-большому». Нельзя ругать и бить ребенка, если в силу своей незрелости он испачкает пеленки или одежду. Обычно в 3 года малыш может время от времени опорожняться не в предназначенное место. До этого возраста следует набраться терпения и спокойно разъяснять ему правила гигиены.

Сказкотерапия

Можно выбрать предложенную специалистом или придумать свою сказку, где в главной роли будет выступать другая девочка или мальчик, который не хочет или боится ходить по-большому в горшок. История должна заканчиваться на позитивной ноте, где ребенок смело и с удовольствием использует горшочек по назначению.

Игры с пластилином

При отказе малыша покакать можно использовать пластилин. Его следует скатывать в шарики, разминать на твердой поверхности, делать лепешки. Такие движения позволяют отвлечься и расслабится.

Советы Комаровского

Доктор Комаровский считает, что при запоре у малыша следует давать препараты с лактулозой (Дюфалак) и применять глицериновые свечи. Одновременно нужно соблюдать правильное питание, регулярно совершать прогулки и играть на свежем воздухе.

Важно также обеспечить в семье здоровый климат. И если в 3 года у карапуза начинаются проблемы с дефекацией, то уже к 5 годам проблема полностью будет устранена.

Профилактика

Предупреждение психологического запора у взрослого человека должно начинаться с пересмотра своих взглядов на жизнь, регуляции питания и водного режима. Чаще всего проблема своевременного опорожнения уходит корнями в детство, поэтому профилактику следует осуществлять еще этот период, чтобы заболевание не перетекало в констипацию в зрелом возрасте.

Самой лучшей профилактикой запора у ребенка является его ощущение защищенности. Он должен чувствовать спокойствие и уверенность родителей. На него нельзя кричать и ругать за каждую малейшую провинность, таким способом самоутверждаясь за его счет.

Необходимо понять, что каждый малыш является индивидуальностью и требует уважительного отношения.

Одновременно следует организовать правильное и полноценное питание. Рекомендуется давать овощи и фрукты, продукты с высоким содержанием калия (курага, чернослив). Полезно для кишечника использование нежирной кисломолочной продукции.

В том случае, если самостоятельно решить вопрос затруднительно, следует обратиться к специалисту. Он поработает с родителями и малышом, сделает выводы и даст рекомендации. Терпение, забота и любовь матери и отца помогут преодолеть эту проблему и больше не вспоминать о ней.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *