Рецепт густых волос в домашних условиях


Стать обладательницей здоровых, густых и шелковистых волос мечтает каждая женщина. Для того чтобы вернуть своей шевелюре пышность и избавить волосы от ломкости и безжизненности, некоторые девушки вкладывают немало сил и денег на популярные процедуры в парикмахерских и салонах красоты, а также на косметику различных производителей. Альтернативой таким действиям могут служить средства домашнего приготовления, которые не только сделают волосы толще, мягче и гуще, но и помогут им избавиться от различных недугов и болезней. О том, какие средства помогут локонам стать густыми, а также рецепты к ним мы рассмотрим в нашей статье.

Как сделать локоны толще?

Чаще всего пряди становятся слабыми и тонкими из-за неправильного ухода, регулярного проведения вредных для волос процедур, воздействия внешних факторов, перенесенных болезней, а также неправильного питания и образа жизни. Существует перечень рекомендаций, которые помогут сделать структуру волоса толще и вернуть локонам густоту и привлекательный внешний вид. К ним относятся:

  1. Соблюдение диеты. Каждый день добавляйте в рацион продукты, содержащие в своем составе витамины и полезные микроэлементы. Для здоровья волос нужны витамины группы В, H, С, Е, F, A, а также такие вещества как кальций, йод, железо, магний, цинк, кремний и пр. Также полезно пропивать курсы витаминов весной и осенью, так вы обеспечите себе здоровье и красоту волос в сезон холодов и весенний период.
  2. Устранение сухости. Из-за недостаточного увлажнения волосы теряют мягкость, блеск и эластичность, становятся сухими, ломкими и безжизненными. Для искоренения проблемы следует в сутки выпивать не меньше 2 л воды, а также делать маски для питания и увлажнения локонов не реже 2 раз в неделю.
  3. Проведение аромарасчесываний и массажа. Нежные движения пальцев или проведение по коже расческой помогают улучшить кровообращение, и, как следствие, способствуют усиленному питанию корней и самих локонов, позволяя им быстрее расти и выглядеть здоровыми, блестящими и густыми. Также стоит отметить полезное воздействие масел на кожу и волосы, они помогают избавиться от сухости и шелушений, увлажняют локоны и делают их сильными и мягкими.
  4. Применение средств для укладки. При создании прически старайтесь использовать муссы и пенки, они не только добавляют объем шевелюре, но и делают волосы толще. При приобретении данных средств останавливайте выбор на тех продуктах, которые не закупоривают поры и железы кожи головы и позволяют ей дышать. При несоблюдении данной рекомендации останавливается деятельность волосяных луковиц и снижается скорость роста прядей. При регулярном применении некачественных пенок и муссов можно спровоцировать выпадение волос и вызвать болезнь под названием алопеция (облысение).
  5. Проведение окрашивания. Изменение цвета локонов не всегда негативно сказывается на их состоянии. При использовании натуральных красок (басма, хна и пр.) вы измените цвет шевелюры, а также сделаете ее более объемной за счет утолщения структуры волоса.
  6. Проведение процедуры глубокого очищения. Для того чтобы сделать волосы чистыми и избавить их от грязи и пыли, 2 раза в месяц пользуйтесь специальным шампунем, предназначенным для глубокой чистки. Такое средство помогает чешуйкам волоса открыться и активнее потреблять кислород и питательные вещества (если вы сполоснете пряди травяным отваром, ополаскивателем или уксусной/лимонной водой). После глубокой чистки локоны становятся крепче и тяжелее, что увеличивает густоту всей шевелюры.
  7. Правильный уход. После принятия ванны или душа старайтесь не расчесывать влажные пряди, дайте им высохнуть и только тогда приступайте к проведению данной процедуры. Мокрые пряди намного уязвимее, они ломаются у корней, секутся и без труда вырываются даже при незначительной силе расчесывания. При выходе на улицу в мороз и ветер всегда надевайте шапку: холод плохо влияет на волосяные фолликулы, от которых зависит густота и сила прядей. Кроме того, старайтесь чаще распускать волосы, минимизировать частоту использования бигудей, а также не делать тугих причесок чаще 2 раз за неделю.

Усвоив эти правила и пользуясь ими регулярно, вы сможете забыть о слабых и тонких волосах и обеспечить своей прическе густоту, блеск и здоровое сияние.

Как сделать шевелюру густой при помощи домашних средств

Решить проблему тонких и слабых волос и забыть о ней навсегда можно при помощи средств домашнего приготовления. Благодаря воздействию натуральных компонентов волосы быстро восстанавливаются и становятся густыми, сильными и здоровыми. Для того чтобы достигнуть видимых результатов, нужно регулярно проводить такие процедуры и применять такие средства:

  • Аромарасчесывание и массаж;
  • Компрессы;
  • Домашние шампуни;
  • Ополаскиватели и лосьоны;
  • Ламинирование.

Большинство средств легки в приготовлении, ингредиенты для них не потребуют больших вложений, а результат использования обрадует своей скоростью и эффективностью.

Рецепты домашних средств для густоты волос

1. Массаж и аромарасчесывание для густоты волос с применением эфирных масел.

От правильного кровообращения и достаточного питания зависит здоровье, питание, увлажнение и, как следствие, густота волос. Массаж с применением эфиров является идеальной процедурой для активизации данных процессов. Для проведения массажа необходимо приготовить специальное масляное средство: 50 г любого масла (репейного, кокосового, персикового, миндального, оливкового, касторового, жожоба и пр.) смешиваем с 7-10 г любого эфира и подогреваем смесь до 37 градусов, наносим его на подушечки пальцев и нежными медленными движениями массируем кожный покров 7-10 минут. Сделать волосы толще помогут эфиры из следующих растений:

  • Чайного дерева;
  • Апельсина;
  • Розмарина;
  • Кедра;
  • Мяты;
  • Бэй;
  • Лаванды.

Также улучшить процессы кровообращения помогает аромарасчесывание, которое проводится при помощи эфирных масел и гребня или расчески с зубьями из натуральных материалов. Осуществлять процедуру нужно таким образом: наносим несколько капель эфира на зубья и расчесываем пряди несильными плавными движениями не больше 7-10 минут. Проводить аромарасчесывание рекомендуется не чаще 2 раз в неделю.

Включив массаж и аромарасчесывание в свою программу по уходу за локонами, вы вскоре сможете отметить улучшение состояния волос, увеличение их роста и постепенное уменьшение негативных проявлений различных болезней.

2. Компрессы, делающие волосы гуще.

Компрессы являются одной из самых простых и в то же время эффективных процедур для создания густой шевелюры. Они активно питают кожу, волосы и корни полезными веществами и избавляют их от различных проблем и недугов. Рецепты наиболее действенных компрессов мы рассмотрим ниже:

  • С маслами. Масляные компрессы помогают коже головы избавиться от сухости и шелушения, активно питают корни и фолликулы, а также повышают эластичность локонов по всей длине. Для приготовления компресса вам потребуется 10 г любого масла (миндального, жожоба, репейного, кокосового, касторового, персикового, оливкового и пр.), подогретого до 37-38 градусов. Процедуру следует делать за 30 минут до мытья волос. Наносим масло на ватный диск и массажными несильными движениями втираем его в дерму и корни локонов.
  • С хлебом. Хлебный компресс утолщает структуру волос, а также делает их пышными и крепкими. Рецепт этого средства довольно прост: мякиш ржаного хлеба (лучше использовать бородинский) заливаем кипятком и оставляем на 15 минут. После разминаем смесь до консистенции кашицы и наносим на кожный покров и корни локонов, сверху заматываем голову тканевой салфеткой или полотенцем. Компресс смываем через час травяным отваром, уксусной, лимонной или обычной водой.
  • С маслом из лаврового листа. Свойства этого компресса схожи с масляными средствами, единственная разница в том, что мы приготовим это масло самостоятельно. Берем 20 лавровых листьев и измельчаем их до порошкообразного состояния, заливаем 150 мл оливкового масла и оставляем в неметаллической емкости на неделю. Лавровое масло втираем в кожный покров за 1,5-2 часа до принятия душа и мытья волос.

При правильном приготовлении и регулярном использовании домашние компрессы могут сотворить настоящие чудеса и быстро избавить волосы и дерму головы от различных проблем и недугов.

3. Домашнее шампуни для густоты локонов.

Использование шампуня является неотъемлемой частью процедуры мытья головы. Для того чтобы сделать ее еще более эффективной, следует пользоваться специальными средствами, которые способствуют утолщению волоса и созданию у корней объема. Такие шампуни можно купить в любом магазине или сделать самостоятельно. Средства для мытья волос домашнего приготовления помогают локонам обрести густоту и объем, насытить их необходимыми веществами и полезными микроэлементами, а также избавить от различных проблем и недугов. Рецепты домашних шампуней для создания объема и густоты волос мы рассмотрим ниже:

  • Многокомпонентный шампунь. Для создания средства вам потребуется 0,5 л темного пива, 40-50 г детского мыла, 150 мл детского шампуня и по 40 г следующих компонентов: бесцветная хна, касторовое и репейное масла, аптечная ромашка, перцовая настойка и высушенные листья крапивы. Выливаем пиво в кастрюлю и добавляем к нему измельченное детское мыло, ставим посуду на медленный огонь и ждем полного растворения мыла, все перемешиваем и добавляем травяные сборы ромашки и крапивы. Варим смесь еще 5 минут, постоянно помешивая, затем добавляем бесцветную хну. После ее полного растворения вливаем в будущий шампунь оставшиеся ингредиенты: масла, настойку и детский шампунь. Содержимое кастрюли перемешиваем и снимаем с огня. Оставляем средство под крышкой до полного остывания, после чего переливаем шампунь в стеклянную емкость для дальнейшего хранения. Непосредственно перед использованием приготовленного шампуня его нужно подогреть и добавить куриный желток. Мыть им волосы нужно 1 раз, втирая нежными осторожными движениями и уделяя внимание каждой пряди. Для удаления средства обильно ополосните локоны водой и используйте свой обычный шампунь. После мытья волос дайте им высохнуть самостоятельно и не пользуйтесь в ближайшее время феном, утюжком, плойкой и другими вредными для локонов приборами.
  • Шампунь с добавками. Простым и в то же время эффективным средством является обычный магазинный шампунь, в который добавляются различные компоненты для приумножения его лечебных свойств. Для начала следует приобрести «правильный» шампунь, он должен содержать экстракты таких растений: хмель, подорожник, эхинацея, шалфей, березовый лист, крапива, женьшень, розмарин, шиповник, лопух, мята, мать-и-мачеха, расторопши, ирис, ромашка. К таким средствам полезно добавлять следующие компоненты: пивные дрожжи, куриный желток, косметическую глину, эфирные масла и коньяк или ром. Добавлять перечисленные продукты следует из расчета 20 г/мл ингредиента на 100 мл шампуня.

При использовании одного домашнего шампуня эффективность его воздействия будет минимальной, для видимого результата следует осуществлять комплексный уход за волосами, в который будут включены все перечисленные нами процедуры и средства.

4. Ополаскиватели и лосьоны для увеличения густоты локонов.

Для того чтобы локоны были сильными, густыми и блестящими, нужно после каждого мытья головы ополаскивать их специальными ухаживающими средствами, которые можно купить в специализированном магазине или сделать самостоятельно. У домашних средств имеется ряд преимуществ: все компоненты ополаскивателя являются натуральными, они не вызывают аллергии (если вы сомневаетесь в каком-либо ингредиенте, то проведите процедуру для определения реакции кожи на него), оказывают на волосы и кожу головы лечебное воздействие и питают их необходимыми веществами и микроэлементами. Для приготовления ополаскивателя потребуется немного времени, но зато результат его использования приятно удивит вас и окружающих людей. Рецепты наиболее популярных и действенных ополаскивателей, а также эффективного лосьона для волос домашнего приготовления мы рассмотрим ниже:

  • Ополаскиватель из свежих листьев крапивы. Крапива, а точнее отвар из нее, является одним из самых эффективных и популярных средств для густоты и объема локонов. Для приготовления ополаскивателя старайтесь выбирать здоровые и сочные листья, без повреждений и других дефектов и использовать их в ближайшее время, чтобы они не успели потерять своих свойств. Для создания отвара возьмите 40-50 г свежих крапивных листьев и залейте их литром горячей воды, после чего настаивайте 15-30 минут. Затем жидкость процеживаем (не забывайте выжать сами листья) и используем полученный отвар в теплом состоянии для ополаскивания прядей после мытья головы. 1 курс должен составлять не менее 15 процедур, причем каждый раз старайтесь готовить свежий отвар. Благодаря лечебным компонентам крапива не только сделает волосы густыми, блестящими и мягкими, но и поможет избавиться от выпадения волос, а также проведет профилактику появления этого недуга в будущем.
  • Ополаскиватель из лавровых листьев. Лавровый лист, используемый многими из нас для приготовления пищи, также можно применять в качестве базового ингредиента ополаскивателя для сохранения и подержания здоровья локонов. Он помогает волосам избавиться от зуда, дерматитов и перхоти, препятствует их выпадению, улучшает кровообращение в клетках кожи, а также питает корни и фолликулы множеством полезных микроэлементов. Для приготовления лаврового ополаскивателя нужно прокипятить горсть лавровых листьев в 1 литре воды в течение 20-25 минут. Содержимое кастрюли процеживаем, остужаем до 35 градусов и ополаскиваем получившимся отваром пряди после мытья головы. Для того чтобы данные процедуры были максимально эффективными, проводите ополаскивания свежеприготовленным отваром регулярно в течение 2 месяцев, и уже с 5-7 применения действие растения будет заметным не только вам, но и всем окружающим людям.
  • Пивной ополаскиватель. Обычное пиво также может быть полезным для волос. Оно утолщает локоны, делает их объемными и мягкими, помогает кожному покрову и волосам избавиться от перхоти, зуда и различных заболеваний, а также поддерживает их здоровое состояние и проводит профилактику возникновения различных недугов. Для ополаскиваний лучше использовать натуральное сырье, после него на волосах не остается неприятного запаха. Выбирать пиво нужно в соответствии с оттенком своих локонов: брюнеткам следует применять темные сорта пива, рыжим и блондинкам – светлые. После проведения процедуры ополаскивания не забудьте смыть пиво водой через 10-15 минут.
  • Ополаскиватели на основе травяных отваров. Самыми популярными средствами для ополаскивания волос являются травяные отвары. Их используют и после мытья головы, и для удаления некоторых нежирных масок. Сделать пряди густыми, гладкими и объемными помогут следующие растения: крапива, мелисса, шалфей, мята, хмель, розмарин и пр. Приготовить травяной отвар несложно, для этого необходимо взять 50 г сухого сбора любого растения (или комплекса растений), залить его 180-200 мл горячей кипяченой воды, и оставить в темном месте для настаивания на 15-20 минут. Кроме того, можно прокипятить будущий отвар на небольшом огне 10-15 минут, затем остудить и процедить. Можете добавить к полученному средству эфиры из различных растений. Повторно промывать пряди после ополаскивания травами не нужно.
  • Многокомпонентный лосьон для густоты волос. Данное средство имеет сложный состав и требует много времени для приготовления, однако оказываемый им эффект будет стоить всех потраченных трудов и долгого ожидания. Для приготовления лосьона вам потребуются такие компоненты: по 20 г листьев шалфея и крапивы, 40 г шишек хмеля, по 10 г корня солодки и плодов красного перца, 1 литр спирта (лучше брать 70%-ный), 40 мл чемеричной воды, 20 мл скипидара и 30 мл касторового масла. Все перечисленные травяные сборы смешиваем и заливаем спиртом, после чего убираем будущий лосьон в темное место на 14 дней, при этом каждые 3 дня не забывайте встряхивать емкость с жидкостью. Через положенный срок настой процеживаем и добавляем остальные ингредиенты (скипидар, касторовое масло и чемеричную воду). Лосьоном пользуемся ежедневно, втирая его в чистую кожу головы в течение 5 минут легкими движениями. Курс применения описанного средства не должен превышать 6 месяцев.

Все перечисленные рецепты ополаскивателей и лосьона подходят ко всем типам волос. К травяным отварам можете добавлять эфирные масла грейпфрута, мандарина, мяты, корицы, лимона и пр. для увеличения эффективности средства и придания волосам приятного аромата. Не забывайте проверять реакцию кожи на тот или иной продукт, входящий в состав ополаскивателя: если он вызывает покраснение, зуд или другие неприятные ощущения, то откажитесь от добавления этого ингредиента или замените на другой, схожий по свойствам и воздействию, продукт.

5. Ламинирование в домашних условиях.

Все мы слышали о процедуре ламинирования, которая обеспечивает волосам защиту от внешних воздействий, вредных процедур и прочих повреждений путем нанесения на них специального состава. В то же время мало кто знает о том, что данную процедуру можно провести дома и не тратить ни времени, ни сил, ни денег на услуги специалистов парикмахерских и салонов красоты. Базовым ингредиентом для создания состава является желатин, который мы будем смешивать с водой и обычным бальзамом для волос (берите проверенное лично вами средство). Приготовить смесь для проведения процедуры не составит особого труда: заливаем 30 г желатина 50 мл теплой воды, после его разбухания добавляем 15 г бальзама (его можно заменить любой маской). Без использования бальзама удалить средство будем намного проблематичнее. Состав наносим на пряди, смазывая их толстым слоем от самых корней до кончиков, и оставляем на полчаса. В первый раз удаляйте средство без использования шампуня. В неделю домашнее ламинирование следует проводить не меньше 2 раз, а весь курс процедур должен составлять 2-3 месяца. Кроме приобретения объема и густоты ваши локоны станут гладкими и блестящими, а также обретут здоровое сияние, которое будет бросаться в глаза всем окружающим вас людям.

При регулярном проведении всех вышеперечисленных процедур и использовании всех средств вы обеспечите своим волосам полноценный уход, после которого ваша шевелюра станет густой, пышной и объемной, а к локонам вернется красота, блеск и сила, которую можно будет заметить даже невооруженным глазом. Также не забывайте включить в свою программу по уходу за волосами различные маски, которые помогут насытить волосы питательными веществами, избавят их от различных болезней, а также вернут им жизненную энергию и внешнюю привлекательность. О том, какие маски помогут сделать волосы пышными и густыми, можете прочитать в специальной статье «Маски для густоты волос», которую вы найдете на нашем сайте.

Здоровые волосы издревле считаются гордостью и украшением девушки. Именно поэтому каждая красавица стремится придать им максимально ухоженный здоровый вид, несмотря на все эксперименты, которые женщины проделывают с волосами. Действительно красиво выглядят густые, длинные, здоровые волосы. Но добиться такой ухоженной шевелюры бывает довольно трудно.

Экология, неправильное питание, стрессы и, конечно, множество модификаций делают свое дело – они становятся тусклыми, тонкими, ломкими и упорно не хотят отрастать больше какой-то небольшой длины.

Салонные средства по уходу помогают вернуть волосам красоту, но добиться такого результата, причём на более длительное время, можно и при помощи домашних рецептов. Перед тем как сделать волосы гуще домашними рецептами не будет лишним проверить общее состояние здоровья и убедиться, что причина не в хроническом заболевании.

Густые волосы в домашних условиях: рецепты

Самым простым и самым эффективным способом увеличения густоты являются питательные маски для волос — с дрожжами, медом, горчицей и даже орехами. Подробнее — дальше.

Дрожжевая маска

Если нужно отрастить густые волосы в домашних условиях одним из лучших средств станет дрожжевая маска. Дрожжи стимулируют деятельность волосяных луковиц, усиливают рост, толщину и даже пигментацию волос, что стоит учитывать. Кроме того, дрожжи, в отличие от горчицы ил перца, питает и не пересушивает кожу головы.

Компоненты нужны следующие:

  • Столовая ложка сухих дрожжей;
  • Яичный желток — 1 штука;
  • Отвар коры дуба для светлых волос или ромашки для светлых;
  • Репейное масло — 1 столовая ложка.

Для начала нужно залить дрожжи отваром выбранной травы и вмешать желток. Все тщательно перемешать и поставить в темное теплое место для набухания дрожжей. После этого в смесь нужно добавить масло и нанести от корней до кончиков пока она не остыла.

Держать дрожжевую маску лучше около часа, укутав голову полиэтиленом или специальной термошапочкой, сохраняющей температуру. Самое главное — сохранить тепло, чтобы дрожжи сохраняли жизнеспособность. Смывать маску можно теплой водой, никакого шампуня не требуется — желток и дрожжи вместе действует на уровне с качественным мягким шампунем.

Курс лечения — 10 процедур через каждые три дня. потом нужно сделать перерыв на два месяца и снова повторить. Результат не заставит себя ждать. Дрожжи — замечательный способ, как сделать волосы гуще и толще.

Медовая роскошь

Мед — это универсальный источник питания для любой эпителиальной ткани, к которой относится и кожа, и волосы, и ногти.

Чтобы сделать эту чудо-маску, нужно смешать такие ингредиенты:

  • сбор трав череды, календулы, ромашки и коры дуба;
  • чайная ложка меда;
  • 20 капель масла жожоба.

Сначала нужно сделать отвары из каждой травы. Для этого траву запаривают на водяной бане из расчета 1 чайная ложка травы на 100 мл воды. Отвары остужают, смешивают и добавляют в него все остальные компоненты. Маска наносится на чистые волосы, слегка просушенные полотенцем. Смыть маску можно водой без шампуня. Достаточно раз в неделю делать процедуру.

Горчичная маска

Еще один способ сделать волосы гуще — использовать свойства горчицы. Она несколько мягче красного перца, к примеру, а стимулирует волосы ничуть не хуже.

Для приготовления понадобится:

  • Две столовые ложки горчичного порошка;
  • Столько же кокосового и репейного масла;
  • Один яичный желток;
  • 2 чайные ложки сахара.

Горчицу нужно залить разогретыми на водяной бане маслами, сахар и желток. Все тщательно перемешать до растворения сахара, добавить пару столовых ложек горячей воды. Смесь необходимо наносить кожу головы. На волосы наносить не рекомендуется, маска их пересушит. Концы, начиная с пяти сантиметров от кожи головы нужно смазать кокосовым маслом. Волосы нужно утеплить целлофаном и полотенцем.

Через полчаса смесь нужно смыть мягким шампунем и замотать полотенцем снова. В течение месяца будет заметен усиленный рост волос.

Как отрастить густые волосы

Помимо внешних воздействий через маски, волосам необходимо изменение «образа жизни». Что это значит? Особый режим мытья и улучшение режима питания. но обо всем по порядку.

Полезные советы

Вот что стоит изменить в своей жизни, чтобы отрастить красивые длинные и здоровые локоны:

  • регулярно делать массаж кожи головы. Для этой цели существуют как обычные деревянные щетки, так и специальные массажеры. чтобы значительно усилить эффект, можно добавлять на щетку немного кедрового и касторового масла. Можно смывать его после массажа, а можно оставить на ночь.
  • отказаться от горячей воды для мытья волос, температура должна быть чуть теплее температуры тела;
  • стоит отказаться и от мытья водопроводной водой — в ней много солей, которые повреждают структуру волосины. Кипяченная и фильтрованная вода делают волосы чистыми и мягкими;
  • на холоде и в жару лучше носить головной убор или использовать зонт. Если коже головы это еще комфортно, то волосы крайне болезненное реагируют на смену температуры. Что касается искусственного нагревания — плойки, фены, утюжки — о них лучше вообще забыть;
  • обогатить рацион овощами и фруктами, витаминными комплексами и микроэлементами.

Отдельно стоит упомянуть и про то, что бывают случаи, когда от волос приходится избавляться. Одним подавай густые, а других — избавляй от нежелательных. На этот случай тоже есть средство.

Чтобы правильно подобрать составы для масок, лучше воспользоваться этой таблицей

Витамины и масла Эффекты и свойства
Витамин А (масляная форма) Улучшает состояние сосудов, обеспечивает эластичность и восстановление
Витамины группы В (масло) Питает, смягчает, дарит упругость и блеск
Витамин С Улучшает кровообращение и микроциркуляцию кожи головы
Витамин Е Стимулирует рост и улучшает состояние кожи головы
Касторовое масло Улучшает микроциркуляцию и усиливает рост
Кокосовое масло Питает и обогащает витаминами
Репейное малсо Останавливает выпадение и увлажняет
Масло ши Борется с выпадением и сухостью

Кофейная гуща и сода от нежелательных волос

Эти два ингредиента уже давно бороздят просторы интернета в качестве спорных средств по борьбе с нежелательной растительностью. Рецепты советуют делать компрессы с содовым раствором в пропорции 1 стакан теплой воды на 1 чайную ложку соды. По советам пользовательниц — держать компресс нужно не менее 12 часов. Однако, при чувствительной коже может возникнуть раздражение. Смывать раствор не нужно. Для достижения эффекта понадобится не меньше 10 процедур.

Еще более диковинный способ — кофейная гуща. Каждая девушка знает о чудодейственных скрабах, которые моно сделать из остатков утреннего кофе. А вот эпиляция кофейной гущей знакома не всем.

Рецепт таков: чайная ложка соды, две столовые ложки кофейной гущи, немного воды смешать и этот скраб втирать в нужные участки кожи ежедневно в течение недели. Сода истончит волосинки, а кофе обеспечит смягчение кожи содержащимися в нем эфирными маслами.

Можно попросить?

Если эта статья помогла вам, дайте нам об этом знать — поставьте лайк 🙂

Густота волос зависит от наследственности только на 20%. Шампунями и бальзамами сделать локоны более крепкими и густыми невозможно, хотя визуально и увеличивается объем прически. Но решить проблему можно, и для этого совсем необязательно обращаться в салоны красоты за дорогостоящими процедурами – домашние средства и некоторые «мероприятия» будут тоже очень эффективными.

Причины потери объема

Прежде чем начинать какие-то манипуляции с шевелюрой, нужно понять, какова причина потери объема. Специалисты выделяют несколько факторов, которые могут негативно сказаться на густоте волос:

  • Нерациональное питание, строгие диеты. Те, кто часто придерживаются низкокалорийного питания, отмечают, что вместе с лишними килограммами уходит и красота, густота локонов. Особенно быстро теряется объем у вегетарианцев, так как белок, содержащийся в молочных продуктах, мясе и рыбе, является одним из составляющих структуру волос, его недостаток сразу же заметен. Решить проблему можно только приемом витаминно-минеральных комплексов.
  • Некоторые заболевания. Нарушения в работе эндокринной системы, в частности патологии щитовидной железы, влияют и на состояние волос. Например, при неполноценной выработке гормонов локоны становятся сухими, ломкими и слабыми, а при избыточной – седыми. В обоих случаях это приводит к потере объема за счет выпавших прядок. Восстановить красоту шевелюры можно будет только после прохождения грамотного лечения специфическими гормональными препаратами.

  • Стрессы, частые раздражения и неустойчивость психоэмоционального фона. Врачи подтверждают, что хроническая бессонница, переутомление, постоянные проблемы и неурядицы на работе приводят к потере объема. Примечательно, что выпадение волос начинается не сразу после эмоциональной «встряски», а только через несколько месяцев.

Предотвратить такое развитие событий можно только профилактическими мерами, конкретно – исключением стрессовых ситуаций из жизни, приемом легких седативных препаратов, но только по назначению специалиста.

  • Смена сезонов года. Весной и осенью особенно сильно выпадают волосы, так как становятся чрезмерно сухими, ломкими и слабыми. Поддержать организм в «межсезонье» можно витаминными комплексами, а укрепить локоны – масками на основе натуральных средств.
  • Длительный прием некоторых сильнодействующих лекарственных препаратов. В некоторых случаях терапия может привести даже к полному облысению, но обычно волосы снова отрастают. Как-то остановить процесс потери объема на фоне присутствия такого фактора невозможно, нужно дождаться окончания лечения и только после этого приступать к косметическим процедурам.

Кроме этого, нередко отсутствие объема прически связано с наследственностью. В этом случае как-то радикально изменить ситуацию невозможно, но визуально увеличить густоту шевелюры можно с помощью бальзамов, шампуней.

Рекомендуем прочитать о

витаминах для укрепления волос

. Вы узнаете о витаминных комплексах для укрепления луковиц, для роста волос и ногтей, от выпадения, правилах приема, витаминных масках для волос.

А

здесь

подробнее о домашних питательных масках для волос.

Основные секреты для густых и крепких волос

В принципе, каждый человек может своими силами увеличить густоту волос. Для этого нужно лишь следовать определенным правилам:

  • Рационально распределять время для работы и отдыха. Не стоит трудиться до изнеможения, потому что это негативно скажется на общем состоянии здоровья и внешнем виде шевелюры.

Даже если трудовая деятельность связана с жестким графиком, нужно уделять время полноценному отдыху. Причем это не лежание на диване перед телевизором, а выезды на природу, посещение различных выставок и презентаций, «трудотерапия» на даче.

  • Постоянно защищать волосы от негативного воздействия внешних факторов. Речь идет о зимнем периоде, когда от низких температур и ветра локоны становятся излишне тонкими, и о летнем, когда солнечные лучи сильно иссушают прядки, делают их ломкими и способствуют выпадению.
  • Регулярно пользоваться специфическими косметическими средствами. Существуют линейки шампуней, бальзамов, сывороток, которые предупреждают выпадение волос и помогают укрепить их. Проведение подобных ухаживающих процедур должно быть не только регулярным, но и в полном соответствии с инструкцией от производителя.
  • Каждый день проводить массаж кожи головы. Он не требует каких-либо специфических знаний, может выполняться пальцами руки и длиться всего 10 — 15 минут. Растирание, постукивание, поглаживание усилят кровообращение, а значит, к волосяным луковицам поступит достаточное количество кислорода и питательных веществ.

Если соблюдать все указанные правила, то волосы станут гуще и крепче, можно будет не беспокоиться по поводу отсутствия объема прически. Врачи рекомендуют дополнительно:

  • скорректировать рацион питания и включить в меню рыбу, свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты;

Полезные продукты питания для волос

  • для мытья головы использовать только теплую воду, а ополаскивать локоны травяными отварами (из корня лопуха обыкновенного, листьев мяты или цветков ромашки лекарственной);
  • не расчесывать мокрые волосы, потому что это провоцирует их повреждение у корней;
  • регулярно обстригать кончики прядей и использовать косметические средства – эти мероприятия предупредят появление сечения волоса;
  • нельзя постоянно ходить с хвостиками, косами и другими прическами – пряди периодически нужно «освобождать», распускать и давать им отдых от заколок, резинок.

О том, как проводить самомассаж головы при выпадении волос, смотрите в этом видео:

Рецепты масок в домашних условиях

Подобные средства рекомендуется применять даже в том случае, если шевелюра имеет превосходный внешний вид, а проблема потери объема еще не присутствует. Наиболее эффективными масками считаются:

  • Кефир + какао + куриные яйца. Для приготовления смеси нужно смешать 150 мл кисломолочного продукта (жирность может быть любой), 1 яйцо (в идеале – использовать только желток) и 1 столовую ложку порошка какао. Готовое средство распределяется по всей длине волос, особенно тщательно нужно обрабатывать их корни.

Нанеся первый слой, необходимо подождать его подсыхания (пусть «схватится»), затем в таком же порядке наносятся 2 и 3 слои. Голова покрывается полиэтиленом, укутывается полотенцем. Время проведения процедуры – 30 минут, смывать маску нужно шампунем, а ополаскивать волосы отваром лекарственных растений, например из чабреца.

  • Витамины в ампулах. Нужно смешать витамины А, В и Е из ампул в посуде и затем нанести их на пряди. Нужно тщательно обработать и кожу головы, витаминную смесь втирают в нее. Достаточно 15 минут, чтобы все полезные вещества проникли к волосяным луковицам и вглубь структуры локонов. Врачи рекомендуют употреблять эти же средства и внутрь, эффект будет заметен буквально через пару недель.
  • Касторовое масло + медицинский спирт. Эти два компонента смешиваются в одинаковых количествах и затем наносятся на корни волос, слегка втирая. Голову нужно укутать полиэтиленом и полотенцем, выждать 3 часа и затем вымыть детским мылом.

  • Коньяк + водка + соль. Первые два компонента берутся в равных количествах – по 100 мл, а вот соли достаточно и 1 столовой ложки. Полученную смесь нужно выдержать в темном и прохладном месте в течение 7 дней. Применять средство просто: его наносят на каждую прядку, слегка втирают в кожу головы и оставляют в таком виде на 10 минут.

Маска из коньяка, водки и соли оптимально подходит шатенкам и рыжим, более светлые волосы она просто окрасит в темный цвет, и нет гарантии, что это будет равномерно. Нельзя использовать средство в том случае, если у человека имеется перхоть или повреждения кожного покрова.

  • Репчатый лук + коньяк. Овощ нужно измельчить в кашицу (берем 1 среднюю луковицу), в нее добавляют 50 мл коньяка и 1 столовую ложку меда. После нанесения готового средства на волосы и кожу головы может появиться легкое покалывание и жжение, но буквально через несколько минут дискомфорт исчезает. Время проведения процедуры – 40 минут.

  • Из майонеза. Нужно взять этот продукт в количестве 1 столовой ложки (жирность должна быть максимально высокой), добавить к нему 3 желтка яиц (если используются перепелиные – 7) и 5 капель касторового масла. Для усиления эффекта можно ввести в состав 10 мл спиртовой настойки красного перца. Применение маски стандартное: наносим на волосы и кожу головы, смываем через 40 минут теплой водой с детским мылом, ополаскиваем травяными настоями.

Любые маски для густоты волос нужно применять регулярно – не реже 1 раза в три дня. Единственное ограничение касается средств, приготовленных на основе репчатого лука и настойки красного перца – 1 раза в неделю будет вполне достаточно для достижения нужного эффекта. Продолжительность подобных косметических процедур составляет 2 — 3 недели, затем перерыв на 10 дней – и можно повторить курс укрепления волос.

О том, как приготовить маску против выпадения волос, смотрите в этом видео:

Массаж для объема и роста

Учеными и врачами доказано, что чем лучше циркуляция крови в коже головы, тем быстрее растут волосы, они становятся толще и крепче. Этот факт активно используют в салонах красоты, предлагая своим клиентам массаж головы. Но такую процедуру можно выполнить и самостоятельно в домашних условиях:

  • разогреть до теплого состояния кедровое масло (реализуется в аптеках);
  • взять немного средства и мягкими круговыми движениями втирать его в корни волос.

Процедура длится 10 — 15 минут, нужно проводить ее волнообразным повышением усилий – сначала круговые массажные движения должны быть мягкими и легкими, затем их выполняют с приложением некоторого усилия, в конце интенсивность должна сойти на нет.

Массаж для объема и роста можно делать и с использованием орехового молочка. Для получения этого средства грецкие орехи измельчаются в блендере, потом заливаются водой (они должны быть только покрыты жидкостью) и помещаются в духовку на 20 минут (нагрев сильный). В результате таких манипуляций получится ореховое молочко, его и втирают в кожу головы по вышеуказанной схеме.

Процедура выполняется ежедневно на протяжении 10 суток, затем нужно сделать перерыв в 2 недели – и можно будет повторить курс.

Помощь в салонах красоты

Профессионалы предлагают процедуру, которая мгновенно делает волосы густыми, а прическу – объемной. Речь идет о ламинировании, суть которого состоит в нанесении на пряди специального раствора. Через некоторое время средство смывается – и волосы тут же становятся гладкими, густыми и крепкими. Из недостатков этой процедуры можно выделить высокую стоимость и временный эффект. Никакого лечебного воздействия ламинирование не оказывает.

Результат ламинирования волос

Есть еще один вариант улучшения внешнего вида прически – наращивание волос. Но это дорого, временно и не всегда безопасно для собственных локонов.

Правила питания, чтобы волосы стали гуще

Если правильно «выстроить» рацион питания и дополнительно к этому регулярно проводить ухаживающие процедуры, то волосы и без дорогих услуг салонов красоты станут заметно крепче и гуще. Врачи и косметологи рекомендуют в первую очередь озаботиться коррекцией питания:

  • Ежедневно в меню должны присутствовать свежие овощи и фрукты. Их также можно запекать, делать с ними пудинги и различные коктейли, десерты. Стоит отдать предпочтение несладким продуктам, в этом случае не пострадает фигура.
  • Не реже 2 раз в неделю необходимо употреблять в пищу рыбу. Она может быть морской или речной, запеченной или соленой, отварной или жареной. Вполне допускается ее замена морепродуктами.
  • Мясо – это источник белка, который принимает активное участие в строении волос. Усилить рост локонов, увеличить их густоту и крепость можно только в случае полноценного снабжения организма белковыми продуктами. Любой вид мяса будет полезным для здоровья волос.
  • Молоко и кисломолочные продукты. Они не только «поставщики» кальция и белка, но и замечательные увлажнители. Желательно не пренебрегать творогом и сметаной, цельным молоком и кефиром, их же можно включать в состав масок.

Негативное воздействие на здоровье волос оказывают сладости, выпечка и алкогольные напитки. Если уж совсем исключить их из жизни не получается, то нужно хотя бы сократить употребляемое количество.

И еще один важный момент – питьевой режим. Для общего здоровья необходимо выпивать в сутки не меньше полутора литров чистой воды. Если же имеется проблема сухих, тонких и выпадающих волос, то это количество увеличивается до 2 литров.

Рекомендуем прочитать о

правилах ухода за волосами

. Вы узнаете об основных принципах ухода за волосами (мытье волос, сушке, укладке, прическе, питании, массаже и другое).

А

здесь

подробнее об уходе за волосами после лета.

Густые и крепкие волосы – это не мечта, а вполне достижимая цель. Нужно лишь прислушаться к советам профессионалов, грамотно составить меню и регулярно ухаживать за локонами.

Полезное видео

О полезных продуктах питания для волос смотрите в этом видео:

Причины редких и тонких локонов

тонкие волосы сложнее поддаются укладке

Для начала следует выявить причины истончения прядей и только после этого переходить к процессу восстановления. Природа наделяет женщин лишь в 10% случаев редкой шевелюрой. Остальные же лишаются густоты и силы волос вследствие негативных воздействий – механических и химических, а также в результате какого-либо заболевания. Происходит повреждение защитной плёнки волоса, его структура портится и поступление питательных веществ нарушается. Так происходит по следующим причинам:

  • В результате наследственности.
  • За счёт изменения гормонального фона при беременности.
  • Влияние авитаминоза.
  • При отсутствии полноценного питания. Состояние прядей напрямую зависит от поступления в организм витаминов и комплекса микроэлементов.
  • Частая процедура окрашивания, ламинирования, химической завивки.
  • Негативное воздействие горячего воздуха от фена, утюжка или плойки. Также вредно мыть шевелюру горячей водой, долго загорать под солнечными лучами без шляпки, регулярно пребывать в горячих цехах, чрезмерно увлекаться солярием.
  • Высокая частота нервных стрессов.
  • Вредные привычки. Циркуляция крови нарушается в результате курения, что весьма негативно отражается на структуре волос. Помимо этого, пагубное воздействие усиливается из-за химического состава сигарет.
  • Существует какое-либо заболевание внутренних органов, в результате чего наблюдается гормональный сбой и волосы становятся тоньше.

Комплексный подход – оптимальное решение проблемы. Достаточно прислушаться к своему организму и проанализировать приобретённые привычки, как сразу откроется первопричина. В случае необходимости безотлагательно воспользуйтесь консультацией трихолога. Заодно займитесь должным уходом за шевелюрой, чтобы напитать ее силой.
У вас с детства тонкие локоны? Вероятнее всего, что это наследственность
. Тем не менее при правильном уходе внешний вид волосяного покрова существенно улучшается.

Интересные факты о тонких волосах

для тонких волос следует подбирать объемную стрижку

Стержень волоса составляют 3 слоя:

  1. Кутикула – наружный.
  2. Кортекс – средний (на 80%). Тело кортекса тонких волос недостаточно развитое.
  3. Медулла – внутренний.

В зависимости от своей текстуры, волосы бывают:

  • Тонкими. Их диаметр не превышает 0,05 мм.
  • Нормальными (средними) – 0,05-0,07 мм.
  • Толстыми – от 0,07 мм.

Правда, на разных участках головы толщина прядей может несколько различаться.

Толстые волосы менее подвергаются воздействию негативных факторов, отличаются большим диаметром. При этом их сложнее окрасить, осветлить или завить по сравнению с тонкими и средними. Средняя толщина – самая распространённая. Соответственно, тонкие волосы имеют более низкую степень защиты и меньший диаметр.

Редкая шевелюра имеет свои плюсы, она мягкая, шелковистая и лёгкая. Тонким волосам легко придать различную форму, они прекрасно поддаются окрашиванию. Для того чтобы гордиться предметом своей роскоши, их обладательницам достаточно правильно ухаживать за ними и грамотно подбирать причёску.

К числу недостатков тонких волос можно отнести природное отсутствие объёма и устойчивости к укладкам, повышенную ломкость и электризацию. Вид сухих тонких волос ассоциируется с паутиной или соломой, а жирных – напоминает сосульки. Кстати, домашние маски помогают решить проблему сухих волос. Как сделать маску для волос из кефира вы узнаете здесь https://ilhair.ru/uxod/maski/kefirnaya-s-kakao-prazdnik-dlya-volos.html

Если вы хотите узнать, какой шампунь для роста волос в домашних условиях самый эффективный, рекомендуем прочитать нашу статью.

Познакомиться с рецептами луковой маски для волос вы можете тут https://ilhair.ru/zdorove/lechenie/lukovaya-maska-protiv-vypadeniya-volos-recepty-protivopokazaniya.html

Маска против перхоти в домашних условиях эффективна в лечении сербореи.

Существует специальный прибор-микрометр для измерения волосяного диаметра. Замер производят в нижне–затылочном, височно-боковом, макушечном участках и там, где находится чёлка. Тестировать волосы необходимо в сухом и чистом виде, без всяких фиксирующих средств.

Как улучшить состояние тонких прядей

благодаря маске с витаминами мечта о густой шевелюре превратиться в реальность

Самостоятельное принятие мер для улучшения своей шевелюры подразумевает:

  1. Отказ от вредных привычек.
  2. Устранение стрессовых ситуаций.
  3. Обеспечение организма полноценным питанием.

На последнем пункте сделайте акцент. Витамины и микроэлементы – жизненно важные компоненты для питания волосяного фолликула. Особенно важные витамины:

  • А, который содержат: морская рыба, морковь, кисломолочные продукты, сливочное масло, печень, яйца.
  • В находится в твороге, бобовых культурах, орехах, грибах, томатах.
  • Е присутствует в составе яиц, печени, растительных масел, злаковых зёрен.
  • Железо можно получить из свиной и говяжьей печени, гречневой крупы, бобовых, кураги, шиповника, яичного желтка. Также можно использовать маски с никотиновой кислотой для роста волос.

Чтобы пройти профессиональный курс лечения, необходима консультация врача-трихолога, который назначит медицинское обследование.

Состоит курс из следующих этапов:

  1. Массажа со стимулирующими и укрепляющими препаратами, в основу которых входят протеины и микроэлементы.
  2. Соблюдение диеты с большим количеством белков, витаминов и аминокислот.
  3. Введение в рацион витаминов, принимать которые следует с осторожностью только после консультации специалиста. Врач определяет по результатам анализов необходимые для вас витамины и их дозировку.
  4. Мезотерапия. Процедура подразумевает введение в кожу головы лечебных коктейлей, способствующих восстановлению объёма вашей причёски.

Домашние натуральные маски – прекрасное дополнение к вышеперечисленным процедурам.

Рекомендации по использованию косметических средств

тонкие редкие локоны не рекомендуется красить красками, содержащими амиак

Улучшение состояния тонких локонов предполагает не только применение определённых косметических средств, но и некоторые их ограничения:

  1. Откажитесь от аммиачных красок.
  2. Исключите химическую завивку. При необходимости замените её на биохимию.
  3. Не используйте фен для укладки своей причёски.

В противном случае ваши пряди лишаются живительной влаги, что приводит к их стремительному выпадению и утрате былой силы.

При существовании проблемы поредения собственной шевелюры следует пересмотреть используемые косметические средства, которые могут не соответствовать типу ваших прядей. Для каждого вида волос требуется индивидуальный уход и косметическая продукция должна быть максимально подходящей.

Как сделать волосы густыми в домашних условиях

Существует множество различных косметических разновидностей для улучшения густоты прядей. Тем не менее использование натуральных средств не теряет своей актуальности. Природная аптечка и дешевле, и действеннее. Маски для тонких волос в домашних условиях помогут восстановить и уплотнить структуру волоса.

  1. Регулярное применение бесцветной хны положительно сказывается на состоянии волос. Причёска приобретает ошеломляющий объём, при этом имеет блестящий здоровый вид.
  2. После каждого мытья головы всегда ополаскивайте свои пряди отварами из трав: рыжие – календулой, светлые – ромашкой, тёмные – крапивой. Для приготовления такого средства достаточно горсти определённой травы, которую нужно просто прокипятить 15 минут. Полученный отвар процеживается и настаивается до тех пор, пока полностью не остынет. После чего волосы можно ополаскивать.
  3. Втирание настойки из стручкового перца непосредственно в кожу головы способствует появлению эффективного результата. По завершении процедуры укутайте волосы тёплым полотенцем на 30 минут.
  4. Замените шампунь на горчичную смесь: 1 ст. л. сухого продукта/2 ст. воды. Яичные желтки могут использоваться как альтернатива воде.

3 полезных совета

домашние маски сделают волосы крепче и гуще

Чтобы пряди стали более густыми, необходимо:

  1. Массажировать голову при каждом её мытье или перед ним, желательно с добавлением кедрового масла. Массаж делайте вибрирующими и круговыми движениями, чередуя постукиванием пальцами. В результате обеспечивается приток крови к волосяным луковицам. Массировать голову можно специальной деревянной щёткой.
  2. Мойте шевелюру по мере её загрязнения. Вид немытых и неухоженных прядей весьма отталкивающий, происходит загрязнение и засаливание кожи головы. Процесс питания корней затрудняется, кожа головы не обогащается кислородом. Это может стать причиной алопеции. Поэтому, чтобы потом не использовать маски с витаминами против выпадения волос, рекомендуется мыть шевелюру – через день. При ежедневных водных процедурах отмечается смывание естественного защитного слоя.
  3. Лучше мыть голову тёплой водой. Горячая вода способствует усилению функционирования сальных желез. Кипячёная и водопроводная вода считается мягкой и оказывает благоприятное воздействие на шевелюру. Хороший эффект на состояние прядей окажет раствор: 5 литров мягкой воды/5 ч. л. пищевой соды.

Видео: рецепт эффективной маски

Если у вас тонкие волосы, не стоит отчаиваться. Рекомендуем просмотреть наш видеоролик, где раскрыт секрет густых и пышных волос.

Домашние средства для волос

На основе коньяка

Коньяк – незаменимый помощник для придания густоты волосам

Мёд перемешивается с коньяком и солью в равных частях. Полученная жидкость хранится в стеклянной ёмкости 14 дней вдали от света. Маска с коньяком, медом и солью втирается в кожу головы. Время воздействия – 60 минут.

Горчичная маска

Нужно смешать 1 ст. л. горчицы с желтком и кефиром до получения консистенции сметаны. Маска наносится массажными движениями на 15 минут. Горчица должна немножечко печь, но при сильном жжении немедленно смойте горчичную смесь. Эффект возрастает, если ополоснуть волосы травяным отваром, предпочтительнее из коры дуба, лопуха, крапивы, ромашки, календулы.

Медово-дрожжевое средство

Стограммовая стопка наполняется молоком, затем отмерянное количество жидкости смешивают с 2 ч. л. дрожжей и 3 ч. л. мёда. Оставляют в тепле на 1 час, после чего распределяют по волосам, акцентируя нанесение смеси на их корни. Время воздействия маски – 60 минут. После истечения времени голову ополаскивают уксусным раствором или отваром из трав.

Отвар из лаврового листа

Горсточка листьев кипятится 20 минут в 1 л воды. Полученный отвар служит для полоскания. При постоянном использовании значительно улучшается кровоснабжение фолликул.

Сделать свою шевелюру красивой не так уж сложно, достаточно уделить этому совсем немного времени. С каждой процедурой укрепляются корни прядей и улучшается их структура, причёска становится объемнее и пышнее. Результат – густые роскошные волосы, притягивающие к себе восхищённые взгляды.

Рекомендуем Вам также более подробно прочитать про окрашивание рыжих волос.

Говорят, что количество и толщина волос заложены генетически, и регулировать эти параметры невозможно. Однако неужели генетика станет препятствием на пути к шикарной шевелюре?

Для бескомпромиссного научного факта найдется контраргумент: количество волос в фазе активного роста и покоя различаются в разные периоды времени. «Спящие» волосы, готовящиеся к росту, можно немного взбодрить и дать им стимул развиваться быстрее, а выросшие подольше держать в тонусе, замедляя период старения и деградации фолликула. Так растительности на голове должно стать больше.

Вот главные шаги на пути к желанной густой прическе. Советуем «шагать» в этом темпе хотя бы полгода — тогда твои усилия будут наверняка вознаграждены. Итак, что делать, чтобы волосы стали гуще и толще?

Пересмотреть образ жизни

Звучит занудно, но кто поспорит, что именно здоровье — основа красоты. А стресс, отсутствие полезных пищевых привычек, недостаток кислорода, прием лекарств — все это портит здоровье и, соответственно, укорачивает самый приятный период в жизни наших волос, анагенный.

Анаген — это фаза активного роста, совсем не короткая — 6−8 лет, однако имеющая тенденцию сокращаться и до 3−4 лет из-за вредных факторов. Поэтому первым делом желательно их нивелировать: при возможности сменить работу на более спокойную, регулярно уходить в отпуск, больше двигаться и гулять на свежем воздухе, полноценно питаться. Это поможет сделать тонкие волосы более густыми.

Провести ревизию питания

Известно, что волосы на 80% состоят из белка кератина. Остальные 20% в составе — это вода, пигменты, минералы и липиды. Соответственно, на столе должно быть все, что обеспечивает поступление правильных белков, витаминов и нужных микроэлементов: зеленые листовые овощи, фрукты, жирная морская рыба, печень, цельное зерно, орехи, бобовые, яйца.

Диета для улучшения густоты волос исключает фаст-фуд и рафинированные продукты (шлифованный рис, муку высшего сорта, сахар рафинад, рафинированное растительное масло и др.). Способы приготовления пищи тоже должны быть щадящими: варка в воде или на пару, запекание.

Пропить витаминный комплекс

Обычно в составе специальных препаратов есть биотин, витамины А, С, В5, а также железо, цинк, сера и кремний. Именно они больше других влияют на густоту волос. Однако рекомендовать какого-то определенного производителя не станем. Вряд ли кто-то правильно подберет витамины и верно подскажет частоту повторения лечебного курса для того, чтобы сделать твои волосе более густыми, чем специалист, который общается с тобой лично.

Правильный рацион поможет нам стать не просто стройными, но и здоровыми. Обеспечим витаминами каждую клеточку!

Не пренебрегать стрижкой у хорошего парикмахера

Благодаря этому ты не только избавишься от секущихся и поврежденных волос, что облегчит рост новых, но и сможешь придать прическе объемную форму. Почему бы не использовать и визуальные трюки в борьбе за то, как сделать волосы зрительно гуще?

Дома можно закрасить седину и восстановить волосы не хуже, чем в салоне! Просто следуй нашей инструкции.

Мыть голову правильно

Печально, но ошибки в мытье встречаются весьма часто, поэтому мы вынуждены о них сказать. По печальной статистике, которой делятся стилисты и парикмахеры, их клиенты используют для мытья горячую воду (она активирует работу сальных желез, что мешает росту), не слишком тщательно мочат волосы, не разбавляют шампунь в воде, слишком сильно выкручивают вымытые волосы, держат их в полотенце-чалме дольше 10 минут, а также расчесываются, идут на улицу или ложатся спать, не высушив голову. Отрадно, если перечень этих типичных ошибок не имеет ничего общего с твоими привычками.

Сменить расчески при необходимости

Попробуй проведи ими по ладони и запястью. Если кожа чувствует хоть малейший дискомфорт, боль, а тем более если на ней остаются розовые следы, это сигнал к тому, чтобы пользоваться более щадящей гребенкой. Однако бросаться в другую крайность тоже не стоит — не нужно покупать дорогую щетку с мягкой натуральной щетиной, которая только гладит, но не прочесывает. Хорошая расческа ведь нужна для разных целей, в том числе и для того, чтобы ею делать массаж.

Делать массаж

Самые терпеливые могут практиковать так называемое правило «сто расчесываний», когда проводишь расческой от корней волос до кончиков в общей сложности сто раз, меняя направление движения — от лба к затылку, от правого уха к левому, от левого к макушке и так далее.

Менее терпеливые сокращают количество расчесываний до разумных пределов. И те, и другие не пренебрегают массажем пальцами: допустимы растирания, легкие постукивания, поглаживания в разных направлениях. В результате всех манипуляция улучшается кровоснабжение фолликулов, а вместе с кровью к ним поступают полезные питательные вещества.

Использовать ароматы

Две-три капли 100% натурального эфирного масла кедра или розмарина, лаванды или тимьяна на расческу — и утренняя процедура, и вечерний массаж станут гораздо полезнее.

Сделать волосы гуще в домашних условиях

Рецептов миллион, но по сути есть четыре основных веществ, способных сделать волосы гуще. Это масла, яичный желток, яблочный уксус и ржаная мука. Из масел делают маски: в качестве основы возьми масло авокадо или жожоба, подогрей до 36,6 градусов и добавь 4−5 капель эфирного масла бэй или аира, нанеси на корни и по длине, спрячь под шапочку и полотенце и носи 3−5 часов. Смывать рекомендуем ржаной мукой. Впрочем, она может заменить и твой обычный шампунь.

Рецепт таков: 4 ложки ржаной обдирной муки смешать с теплой водой до консистенции жидкой сметаны, дать постоять 10 минут, нанести на волосы и подержать минуты две. Потом вспенить на голове и смыть едва теплой водой. Если сомневаешься, что душ справится, то промой, лежа в ванной — прямо воде лицом вверх. От «ржаного шампуня» волосы становятся тяжелее, плотнее.

Благодаря содержанию лецитина уплотняет структуру волос и яичный желток: если два раза в неделю наносить его на влажные волосы, то через месяц ты увидишь, что они стали потолще. Яблочный уксус (столовая ложка на 2 литра чуть теплой воды) применяй в качестве ополаскивателя: он помогает сбалансировать pH кожи головы, делает локоны более блестящими и мягкими, уменьшает электростатическое напряжение. И, как это ни странно, добавляет объем. Проверь!

Еще больше интересных статей вы найдете на Lisa.ru!